1 Prima della nanna. Ritualizzate il momento di andare a letto, per esempio preparando insieme i vestiti da indossare la mattina, e intanto ricordategli le cose piacevoli che lo aspettano l’indomani, così comprenderà che dopo il sonno la giornata ricomincia.
2 Raccontategli la fiaba della buonanotte. Le storie aiutano il bambino a elaborare i sogni e a sviluppare l’immaginazione. Inoltre la melodia e l’intonazione della vostra voce lo aiuteranno a trovare la serenità necessaria per addormentarsi.
3 Preparate la cameretta per la notte. Sistemate una lampada nella sua stanza, lasciate la porta aperta e mettetegli accanto un pupazzo o un altro oggetto che avete stabilito insieme essere “magico” e in grado di sconfiggere i mostri. Poi ditegli che ora ha tutto il necessario per passare una buona notte e fare sogni bellissimi.
4 Non proteggetelo troppo. Rimanergli accanto fino a che si addormenta o farlo venire nel lettone rischia di alimentare le sue paure. Dimostrategli che non temete di lasciarlo solo, che non c’è nessun pericolo.
5 Esorcizzare. Durante il giorno leggetegli libri su mostri e streghe. Aiuta ad addomesticare le paure e a prenderne le distanze.
Copyright: Focus Pico, http://www.focusjunior.it/focuspico/
Ciao, mia figlia, 3 anni (quasi), non vuole andare a nanne. Prima di dormire: bagno (non tutti i giorni), cena, fiaba, le canto una canzoncina a letto, buonanotte... macchè... esco dalla stanza e lei si alza, accende la luce, e si mette a giocare. Non ha paura di nulla e non piange rimanendo da sola... semplicemente non vuol dormire e ora ha capito che per me invece è importante che lo faccia e perciò un po' ci marcia! fino a qualche mese fa (prima dell'asilo) andava a letto tranquillamente e dormiva 12 ore per notte e un'altra ora e mezza al pomeriggio. Ora, questo repentino cambiamento... non mi ascolta più ed io non so più cosa fare...
(1 Commento)