Cibi vari ed energetici, calorie sotto controllo, fuori pasto moderati. Ecco la dieta per i 'piccoli' studenti elaborata con i consigli degli esperti.
> L'alimentazione del bambino

Latte e latticini sono un 'must' per i bambini perché ricchi di vitamine, proteine e soprattutto calcio.
> Alcuni consigli sul latte

Di solito attorno all'anno (chi prima e chi dopo), i bimbi iniziano a gradire un'alimentazione più varia rispetto alle solite pappe. E' giusto assecondarli? Certo che sì, basta stare attenti a poche regole per un'alimentazione equilibrata. Scoprile facendo il quiz.
> L'alimentazione a un anno

È un disturbo passeggero, che spesso si manifesta quando il bambino ha febbre alta o vomito. Niente di grave ma preoccupa molto le mamme perché i bambini sembrano senza forze. Come si cura? Con… un paio di cucchiaini di zucchero!
> Curare l'acetone

Al risotto alla milanese non dice mai di no, ma si tiene alla larga dai pomodori. Fa così anche il tuo bambino? Racconta qual è il suo rapporto con il cibo e i trucchi per fargli assaggiare tutto. Hai qualche ricetta da leccarsi i baffi? Condividila con le altre mamme.
> Bambini e cibo

I bambini devono essere educati fin da piccoli al piacere di stare a tavola e ai cibi sani. All'inizio bisogna armarsi di santa pazienza ma i risultati sono assicurati nel lungo termine. Ecco che cosa fare e non fare per i piccoli apprendisti buongustai.
> Educare all'alimentazione

A Luca piaccciono moltissimo i dolci, Marco invece mangerebbe solo carne. E poi c'è Gaia che a tavola è uno strazio. Una nota nutrizionista divide i bambini in sei tipi alimentari. Ecco i consigli per ogni tipo.
> Sei tipi alimentari

Dopo lo sport nel pomeriggio, basta un frutto, uno yogurt o qualche biscotto. Se l'attività sportiva è prevista al mattino o nel primo pomeriggio, bisogna mangiare carboidrati un paio di ore prima.
> Alimentazione e sport

I piccoli abituati a mangiare correttamente al mattino si nutrono in modo più equilibrato e rischiano meno di ingrassare. Lo afferma uno studio pubblicato sulla rivista Pediatrics.
> Perché la colazione è importante

Sali minerali, vitamine, fibre … le verdure non dovrebbero mai mancare nella dieta di un bambino ma fargliele mangiare è spesso una fatica. Come convincerlo? Leggi i consigli delle mamme e dei papà del forum.
> I consigli dei genitori ai genitori

Ricette facili e gustose per la gravidanza, i bambini e la famiglia
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