A tavola (1-6 anni)

L'alimentazione del bambino dopo lo svezzamento

IS842-013

Dopo il primo compleanno, a poco a poco nel menu di vostro figlio devono entrare tutti gli alimenti e dalle pappe bisogna passare progressivamente ai cibi in forma solida.

Dopo l’anno di età lo svezzamento è terminato, il bambino può mangiare quasi di tutto e a poco a poco cominciano a delinearsi sempre più chiari i suoi gusti. Vediamo con l’aiuto della dott.ssa Amalia Maria Ambruzzi, dietologa presso l’Unità Operativa di Dietologia Clinica dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma, qual è l’alimentazione corretta dei nostri figli da 1 a 6 anni.

DALLE PAPPE AGLI SPAGHETTI

"A partire dal compimento dell’anno di età si verificano importanti cambiamenti nell’alimentazione del bambino - spiega la dietologa - a poco a poco nel suo menu entrano tutti gli alimenti; non solo: dalle pappe, i tritati e i frullati nostro figlio passa progressivamente ad assaggiare i cibi in forma solida, fino a mangiare praticamente come gli adulti.

In questa fase si definiscono i gusti ma si pongono anche le basi per una corretta educazione alimentare. Ecco perché è importante non solo scegliere i cibi più adatti, ma anche inculcare le giuste regole alimentari, che condizioneranno le sue scelte future”.

Occhio agli alimenti giusti

Le regole base

Le calorie di cui ha bisogno

Il menù tipo della settimana

Se non mangia o mangia poco

Leggi anche: Il bambino sano mangia così per i bambini dalle elementari in poi e Trucchi per far mangiare la verdura ai bambini

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25 Gennaio 2010
20 Commenti
22 Ottobre 2013 17:53
Nicoletta
Ciao! Vi volevo suggerire questo sito di prodotti per bambini a prezzi scontati! Buon pomeriggio a tutte! :)
24 Luglio 2013 08:40
luna
leggete questo articolo sulla consapevolezza che acquisiscono i bambini rispetto alla corretta alimentazione: http://www.psicoterapia.roma.it/1082/psicologia/lalimentazione-nei-bambini-salute-e-consapevolezza/
02 Giugno 2013 10:26
raff
mio figlio quasi 3anni mangia solo latte con biscotti pasta con omogenizzati pane fetta di mela ma il resto del cibo non tocca piu' niente, ha la fobbia di alimenti a pezzi e quello di diverso che trova nel piatto aiutatemi
05 Dicembre 2012 08:42
claudia
Ciao, sono la nonna di una bimba di tre anni . Una volta alla settimana vado prenderla all' asilo alle 13., dopo il pranzo. A casa le do cinque mandorle e un pezzettino di pane con un po di prosciutto e nel pomeriggio un po di latte con i biscotti. È troppo?
28 Settembre 2012 19:53
ollylove
ringrazio l'autore per questo articolo.. vorrei invitare tutti i lettori a visitare il mio sito, per capire meglio cosa mangiare in qualsiasi periodo, dall'infanzia alla terza età: www.ollylove.it grazie, buona giornata.. =)
27 Settembre 2012 11:23
milena
Salve, mio figlio ha 19 mese, pero di un bel po che non mi vuole mangiare niente, solo magari un po di carne e le piace solo impanata, il pediatra mi ha consigliato delle vitamine pero non posso continuare cosi, sono disperata e si lo forzo a mangiare vomita, che devo fare, questa situazione me procura un stress grandissimo...grazie
08 Dicembre 2011 16:10
argon
non disperare, secondo me nn bisogna costringerli ma assecondarli..mio figlio ha appena 12 mesi e da quando ne aveva otto che voleva mangiare come noi, lui vuole prendere la pasta con le mani, la carne e la verdura tutta rigorosamente a pezzetti, ero disperata xkè avevo paura ke gli faccesse male, invece no sono delle loro caratteristiche . Tu fagli vedere come la mangi tu e lui ti imiterà.. vedrai funziona!!!
23 Novembre 2011 17:16
elisa
salve mi chiamo elisa,ho una bimba di due anni amante dell'uovo in generale, quante uova alla settimana le posso dare?
08 Novembre 2011 00:12
elisa
salve... ho un bimbo di 20 mesi... la mattina fa colazione verso le 9 con 250 ml di latte e 4 biscotti plasmon a pranzo gli do pasta con carne o formaggio o pesce e sempre verdure... a merenda un frutto o uno joghurt per cena pasta, patate, riso, miglio e altri cereali con carne, pesce, prosciutto o formaggio... poi prima di andare a nanna 250 ml di latte intero con 3 biscotti plasmon cerco di dare carne 4 pesce 2 legumi 2 uovo 1 prosciutto o altro affettato 2 formaggio 2 ora la mia domanda... se faccio per noi ragu alla bolognese e glela do... vale come se avessi mangiato la carne il piccolo e il formaggio che metto di solito sulla pasta o pastina vale come una dose di formaggio ??? scusate la domanda ma ho paura di dare troppe proteine al piccolo grazie mille elisa
20 Settembre 2011 18:58
amalia
salve, mio figlio ha paura di tutti e romuri, si spaventa e vuole stare sempre in bracio cosa devo fare?
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