Ciclo mestruale, impara a conoscerlo

donna-luna

Conoscere come funziona il proprio ciclo è fondamentale per comprendere la propria fertilità. Dovete essere in grado di capire che cosa succede nel vostro corpo, interpretando i segnali e lavorando in sintonia con i ritmi naturali

  •  IL CICLO MESTRUALE DURA 26-28 GIORNI
  • IL CICLO SI CALCOLA DAL PRIMO GIORNO DELLA COMPARSA DI PERDITE ROSSO VIVO E ABBONDANTI

  •  L'OVULAZIONE AVVIENE ATTORNO AL 14ESIMO GIORNO (CICLO CORTO 12ESIMO)
  • MA UN RAPPORTO SESSUALE AVVENUTO 3-4 GG. PRIMA DELL'OVULAZIONE PUO' PORTARE ALLA FECONDAZIONE

 

La maggior parte delle donne si disinteressa del ciclo mestruale fino a quando non decide di avere un bambino. E hanno ragione: capire che cosa succede nel proprio corpo è la chiave per capire la propria fertilità. Ecco le nozioni di base.

1) Che cos'è il ciclo mestruale? E' l'insieme dei meccanismi che portano la donna all'ovulazione, ossia alla maturazione della cellula uovo (ovocita). E' sotto il controllo dell'ipofisi (una ghiandola posta alla base del cervello che produce gli ormoni necessari all'ovulazione) e dell'ipotalamo (anch'esso situato nel cervello, regola la produzione degli ormoni da parte dell'ipofisi). Quiz: conosci il ciclo mestruale?

2) Quanto dura il ciclo mestruale? Inizia il primo giorno delle mestruazioni e dura circa 26-28 giorni. Il flusso può durare tre-sei giorni.

3) Che cosa succede Il ciclo mestruale può essere suddiviso in due fasi: 

- follicolare. Ha inizio il secondo giorno delle mestruazioni e si chiama così perché i follicoli si attivano sia per far maturare l'ovocita, sia per provvedere alla sintesi degli ormoni (estrogeni e progesterone) necessari per ricostituire l'endometrio (il tessuto che riveste la cavità uterina, espulso con le precedenti mestruazioni).

I giorni fertili per rimanere incinta

Questo processo si conclude attorno al 14° giorno, quando in genere si ha l'ovulazione (le donne con ciclo più corto hanno l'ovulazione attorno al 12° giorno). Il follicolo si apre e la cellula uovo discende nella tube di Falloppio: è questo il periodo più fertile del ciclo femminile che dura circa due giorni. Calendario ovulazione on line

Si consideri però che uno spermatozoo può sopravvivere nel corpo femminile fino a quattro giorni; quindi anche un rapporto sessuale avvenuto tre o quattro giorni prima dell'ovulazione può portare alla fecondazione. Inoltre non bisogna dimenticare la durata del ciclo varia da donna a donna, quindi non è detto che l'ovulazione avvenga sempre il 14° giorno. 

Se hai il Ciclo mestruale irregolare, leggi l'articolo sul tema

- luteale. Questa fase dura 14 giorni, più o meno uno. Dopo l'uscita della cellula uovo il follicolo si trasforma nel corpo luteo, il quale produce progesterone, l'ormone che predispone l'utero ad accogliere la cellula uovo fecondata.Se in questa fase del ciclo, si hanno rapporti e tutto procede bene, l'ovulo rilasciato nell'ovaia viene fecondato e comincia a impiantarsi nell'endometrio.

Se invece la fecondazione non è avvenuta, il livello degli ormoni (progesterone ed estrogeni) cala rapidamente, dando il via allo sfaldamendo e poi all'espulsione dell'endometrio. E così si conclude il ciclo.

A questo punto compaiono le mestruazioni per l'espulsione oltre che dell'endometrio, anche della cellula uovo non fecondata.

(Fonte: Istituto superiore della sanità, www.iss.it) 

LE STORIE DI MAMMENELLARETE - Non riuscivo a rimanere incinta ma dopo essere andata in vacanza ... 

Salve a tutti, sono mamma di una bellissima principessa di 4 anni. Ho conosciuto il mio compagno nel 2006, e sin dall’inizio abbiamo cercato di fare un figlio. Lo volevamo fortemente, sopratutto lui, ma non arrivava. Ho cominciato a preoccuparmi e a fare dei controlli e visite, chiedendo ai dottori: “Ma io posso fare figli?” Non avevo niente, ero sana come un pesce, anche mio compagno uguale… ma niente! >>> continua

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05 Giugno 2014
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120 Commenti
22 Maggio 2016 15:11
MARIAM
Salve , sono passati 32 giorni dall inzio delle mestruazioni ma ancora non mi e arrivata pensate che sono incinta ho rapporti sessuali giornalieri con mio marito grazie
23 Aprile 2016 22:26
Clarissa
4 giorni fa ho avuto un rapporto orale con il mio ragazzo si è masturbato senza eiaculare aveva la Punta del pene con un po di liquido preseminale poi mi ha introdotto le dita all’interno della vagina. Poi con il suo pene ha provato ad entrare all’interno della vagina ed è entrata solo la punta. Ho un leggero mal di pancia e nausea premetto che sono vergine il ciclo mi è passato 4 giorni prima dell’accadere di tutto ciò c’è possibile rischio di gravidanza…
08 Marzo 2016 22:35
Anna
Oggi mi è venuto il ciclo x la prima volta e nn so come fare
10 Gennaio 2016 14:31
Altona
Salve a tutti ho un problema ho avuto il ciclo il 30 novembre mi dura 5 giorni,poi il 15 dicembre ho avuto delle perdite marrone scuro solo per un giorno e poi basta.DOPO che aspettavo il ciclo il 30 nn mi e arrivato e oggi mentre sono andata in tualet mentre mi sono pulita ho visto del macchie rosa,la mia domanda e e possibile che sono incinta???
05 Gennaio 2016 00:38
scusate se chiedo...
ma il ciclo mestruale non dura 5 6 giorni???
30 Agosto 2015 12:53
topsecret
giorno...il mio ciclo dura 30, 31 o 32 giorni....è normale?
11 Luglio 2015 16:21
AnnaCucciola
Salve a tutte ho un ciclo regolare l ultimo l ho avuto il 4 di giugno dovevo averlo il 2 alla fine di giugno ho fatto il bagno in mare non credo si sia bloccato! Può essere anche il caldo? Sono in pensiero anche se sono più che sicura xke a giugno lo fatto 3 volte in tutto il mese...attendo risp
22 Giugno 2015 23:59
DianaB
Ciao a tutte . Ho calcolato che il prossimo mese avro il ciclo il primo del mese e non so se sià normale visto che forse l'altro c'e l'avro il 29 .sepero di ricevere risposta
30 Maggio 2015 16:53
Milla
Salve a tutte! Sabato scorso sono andata col mio fidanzato in gita fuori per due giorni. PropripProprio quel giorno io avrei dovutpdovuto avere il ciclo. Infatti i giorni prima avevo avuto tutti i soliti doloretti pre-ciclo e quindi me lo aspettavo. Sono anche stata male tutta la mattina se non che arriviamo in hotel e niente ciclo. Decidiamo di fare le terme approfittando di non averlo ancora. La sera non avevo ancora nulla e, pur non facendo l'amore, siamo stati insieme. Dopo una settimana ancora niente ciclo e più nessun dolore. Cosa è successo? Ho paura che mi sia sporcata non so come ma è possibile rimanere incinta il giorno in momi sarebbe dovuto tornare il ciclo? Help me, sono preoccupatissima e non capisco! Vi prego
26 Maggio 2015 15:01
Francesca
Ciao sono francesca chi mi può aiutare per capire??l 8 maggio ho avuto il ciclo dopo finito il 21 maggio ho avuto perdite di muco marroncino poi il 24 mi asciugo e d era rosaceo poi il 25 era trasparente poi oggi 26 mi asciugo sempre rosso come il giorno prima che di solito arriva il ciclo,,,e normale???il ciclo mi dovrebbe arrivare 8 giugno ...chi mi può dire qualcosa??? Ho l ansia sono pure ipocondriaca...
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