Ciclo mestruale, impara a conoscerlo

donna-luna

Conoscere come funziona il proprio ciclo è fondamentale per comprendere la propria fertilità. Dovete essere in grado di capire che cosa succede nel vostro corpo, interpretando i segnali e lavorando in sintonia con i ritmi naturali

  •  IL CICLO MESTRUALE DURA 26-28 GIORNI
  • IL CICLO SI CALCOLA DAL PRIMO GIORNO DELLA COMPARSA DI PERDITE ROSSO VIVO E ABBONDANTI

  •  L'OVULAZIONE AVVIENE ATTORNO AL 14ESIMO GIORNO (CICLO CORTO 12ESIMO)
  • MA UN RAPPORTO SESSUALE AVVENUTO 3-4 GG. PRIMA DELL'OVULAZIONE PUO' PORTARE ALLA FECONDAZIONE

 

La maggior parte delle donne si disinteressa del ciclo mestruale fino a quando non decide di avere un bambino. E hanno ragione: capire che cosa succede nel proprio corpo è la chiave per capire la propria fertilità. Ecco le nozioni di base.

1) Che cos'è il ciclo mestruale? E' l'insieme dei meccanismi che portano la donna all'ovulazione, ossia alla maturazione della cellula uovo (ovocita). E' sotto il controllo dell'ipofisi (una ghiandola posta alla base del cervello che produce gli ormoni necessari all'ovulazione) e dell'ipotalamo (anch'esso situato nel cervello, regola la produzione degli ormoni da parte dell'ipofisi). Quiz: conosci il ciclo mestruale?

2) Quanto dura il ciclo mestruale? Inizia il primo giorno delle mestruazioni e dura circa 26-28 giorni. Il flusso può durare tre-sei giorni.

3) Che cosa succede Il ciclo mestruale può essere suddiviso in due fasi: 

- follicolare. Ha inizio il secondo giorno delle mestruazioni e si chiama così perché i follicoli si attivano sia per far maturare l'ovocita, sia per provvedere alla sintesi degli ormoni (estrogeni e progesterone) necessari per ricostituire l'endometrio (il tessuto che riveste la cavità uterina, espulso con le precedenti mestruazioni).

I giorni fertili per rimanere incinta

Questo processo si conclude attorno al 14° giorno, quando in genere si ha l'ovulazione (le donne con ciclo più corto hanno l'ovulazione attorno al 12° giorno). Il follicolo si apre e la cellula uovo discende nella tube di Falloppio: è questo il periodo più fertile del ciclo femminile che dura circa due giorni. Calendario ovulazione on line

Si consideri però che uno spermatozoo può sopravvivere nel corpo femminile fino a quattro giorni; quindi anche un rapporto sessuale avvenuto tre o quattro giorni prima dell'ovulazione può portare alla fecondazione. Inoltre non bisogna dimenticare la durata del ciclo varia da donna a donna, quindi non è detto che l'ovulazione avvenga sempre il 14° giorno. 

Se hai il Ciclo mestruale irregolare, leggi l'articolo sul tema

- luteale. Questa fase dura 14 giorni, più o meno uno. Dopo l'uscita della cellula uovo il follicolo si trasforma nel corpo luteo, il quale produce progesterone, l'ormone che predispone l'utero ad accogliere la cellula uovo fecondata.Se in questa fase del ciclo, si hanno rapporti e tutto procede bene, l'ovulo rilasciato nell'ovaia viene fecondato e comincia a impiantarsi nell'endometrio.

Se invece la fecondazione non è avvenuta, il livello degli ormoni (progesterone ed estrogeni) cala rapidamente, dando il via allo sfaldamendo e poi all'espulsione dell'endometrio. E così si conclude il ciclo.

A questo punto compaiono le mestruazioni per l'espulsione oltre che dell'endometrio, anche della cellula uovo non fecondata.

(Fonte: Istituto superiore della sanità, www.iss.it) 

LE STORIE DI MAMMENELLARETE - Non riuscivo a rimanere incinta ma dopo essere andata in vacanza ... 

Salve a tutti, sono mamma di una bellissima principessa di 4 anni. Ho conosciuto il mio compagno nel 2006, e sin dall’inizio abbiamo cercato di fare un figlio. Lo volevamo fortemente, sopratutto lui, ma non arrivava. Ho cominciato a preoccuparmi e a fare dei controlli e visite, chiedendo ai dottori: “Ma io posso fare figli?” Non avevo niente, ero sana come un pesce, anche mio compagno uguale… ma niente! >>> continua

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05 Giugno 2014
111 Commenti
26 Maggio 2015 15:01
Francesca
Ciao sono francesca chi mi può aiutare per capire??l 8 maggio ho avuto il ciclo dopo finito il 21 maggio ho avuto perdite di muco marroncino poi il 24 mi asciugo e d era rosaceo poi il 25 era trasparente poi oggi 26 mi asciugo sempre rosso come il giorno prima che di solito arriva il ciclo,,,e normale???il ciclo mi dovrebbe arrivare 8 giugno ...chi mi può dire qualcosa??? Ho l ansia sono pure ipocondriaca...
21 Maggio 2015 21:21
Valentina
Ciao a tutte volevo sapere se è possibile rimanere in cinta prima del ciclo?
29 Aprile 2015 11:20
Grazy
Salve a tutti volevo sapere e il 5 giorno di ciclo e o Avuto rapporto completo cm mio marito posso restare in gravidanza fatemi sapere
03 Marzo 2015 18:00
bimba
ciao a tutti, ho bisogno di aiuto, sono in ritardo di 5 giorni sono gia mamma de tre bambini ho il mio seno dolente, ho fatto un teste di gravidanza di risultato negativo, ragazze aiutatemi a capire ho avuto raporto completo nei miei giorni fertili. grazie
04 Febbraio 2015 11:35
Nicoletta
Il ciclo è iniziato il 21/1 ed ho avuto rapporti completi il 31/1 ed il 1/2 ma subito dal giorno seguente ho avuto una forte colica ed ancora oggi ho fastidio al basso ventre fino a dietro.cosa ho?ho avuto già due aborti tubarici.grazie attendo risposta
06 Gennaio 2015 10:02
giulia
Ciao sono giulia, volevo sapere...io ho avuto diversi rapporti nei giorni seguenti al ciclo....che vanno dal 5 al 12 giorno...sono passti 4 giorni e ho un terribile male hai reni, potrei essere rimasta incinta?
19 Dicembre 2014 16:50
Carmy
Ciao a tutte!! Allora, sono un po' tanto confusa, aiutatemi per favore... L'8dicembre ho avuto un rapporto completo,è il 13 ho avuto il ciclo "un po' strano, ho sempre avuto un ciclo abbondante, e questo non è stato tale" la mia domanda è: potrei essere rimasta incinta nonostante abbia avuto il ciclo?
15 Novembre 2014 18:14
Love92
Ciao a me giorno nove sono arrivate macchie marroni e gg 10 ciclo rosso flusso normale e gg15 macchioline ho avuto 2 rapporti completi puo succedere che potrei rimanere incinta rispondete grazie
05 Novembre 2014 15:22
IreneC
Ciao a tutte, a quanto vedo non sono la sola ad aver avuto problemi di irregolarità e aver tribolato dietro alle "intemperanze" del ciclo... non me ne facevo una ragione, ansia e nervosismo continuo... menomale che su blog come questo e altri (ad esempio http://www.gineconline.eu/) ho trovato rassicurazione e sostegno! grazie! ;)
02 Ottobre 2014 11:26
MARIA
salve ho una domanda non ci capisco più niente ho un ciclio di 25 giorni inizio con perdite marroni e dopo 3 giorni mi arrivano le rosse, ora ho chiesto ad due ginecologi come contare il periodo del ciclo il primo mi dice dalla comparse delle macchie marroni il secondo da quelle rosse ma qual'è la verità mi potete aiutare
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