Fertilità

Una dieta ricca di proteine aiuta a rimanere incinta

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di Antonella Laudonia

Anche una corretta alimentazione può aiutare una donna che cerca un figlio a rimanere incinta. E un ruolo fondamentale lo gioca una dieta ricca di proteine: lo sostiene uno studio italiano appena pubblicato.

Anche una corretta alimentazione può aiutare una donna che cerca un figlio a rimanere incinta. E un ruolo fondamentale lo gioca una dieta ricca di proteine, stando a una recente ricerca italiana che ha evidenziato il legame tra tavola e fertilità.

Un regime alimentare con molti aminoacidi, elementi costitutivi delle proteine, attiva il recettore degli estrogeni nel fegato con una ricaduta positiva sulla capacità riproduttiva dell'apparato genitale femminile.

Per capirne di più, abbiamo sentito la professoressa Adriana Maggi, del dipartimento di Scienze farmacologiche dell'Università Statale di Milano, che ha guidato il team titolare di un recente studio sulla fertilità pubblicato sulla rivista Cell Metabolism.

Ci spieghi meglio come siete arrivati a questa scoperta Abbiamo potuto verificare, lavorando su un modello animale, che a fronte di una dieta povera di proteine, diminuiva la produzione dell'ormone IGF-1 fino a livelli tali da non consentire all'utero di prepararsi in modo corretto all'impianto dell'ovulo fertilizzato. In sostanza, l'utero diventava meno fertile. Al contrario, in caso di alimentazione con parecchie proteine, veniva attivato il recettore degli estrogeni nel fegato, in modo che il fegato producesse IGF-1 in quantità ideali ai fini della maturazione dell'utero idonea all'impianto, e i topi tornavano a essere fertili.

Che alimenti consiglia di mangiare a una donna che cerchi una gravidanza? Tutti quelli ricchi di proteine, animali e vegetali. Quindi ottima la carne, il pesce, le uova, il formaggio e il latte, ma anche i legumi.

Quindi non è una questione di calorie, ma di scelta dei propri nutrimenti? Assolutamente sì. Pasti molto calorici, a base di grassi e carboidrati, non sono utili ai fini dell'aumento della fertilità. Quello che fa la differenza sono le proteine.

Questo studio ci fornisce anche un'altra indicazione importante, dimostrandoci che il recettore degli estrogeni nel fegato agirebbe come sensore del metabolismo energetico, assicurando la gravidanza solo nei soggetti con un’alimentazione adeguata. Una specie di auto-selezione effettuata dalla stessa macchina del corpo umano.

Per altre info: vai alla sezione Concepimento

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04 Maggio 2011
10 Commenti
06 Dicembre 2012 16:42
Ba
In riferimento solo al post (non mi permetto di dare consigli su come rimanere incinta,perchè NON lo so!), credo che il consiglio di mangiare "molte" proteine Animali non sia corretto!!! Come sito, ho apprezzato che facciate riferimento al Prof. Berrino, poi mettete in evidenza uno studio "fatto sui topi" e sull'uso delle proteine animali... mhhh... non mi piace! Scusate, ma è il mio pensiero... Anche se ci sono studi fatti... Ma tutto è discutibile!
20 Luglio 2012 10:52
luana
ciao a tutte sono mamma di una bimba e ora e da quasi un anno che io e mio marito proviamo ad avere un fglio ma non arriva, do dire che ci pendo molto e questo di certo non aiuta , ora sto facendo gli esami per aiutarmi a restare incinta.sono tanto spaventata perhe lo desidero molto .
01 Luglio 2012 16:41
cettina
ciao a tutti ho 36 anni , da 2 mesi stò provando con mio marito ad avere un figlio pe 2 volte ci sono rimasta male, non ho mai preso in vita mia la pillola e ci proviamo nei giorni fertili saltando qualche giorno un consiglio grazie
09 Giugno 2012 15:29
paolo abate
salve sono un mancato papà stufo di aspettare che da dieci anni venga messo in commercio un farmaco annunciato nel 2002 contenente la proteina PLC-ZETA responsabile della mancata duplicazione cellulare, che è il problema sul quale si inceppano le attuali tecniche di fecondazione artificiale. Mi chiedo perchè si continua a dare alla donna decine di farmaci anche costosissimi (forse la risposta è proprio questa?) e non si produce ancora un farmaco per l'uomo, che in base a risultati sui topi non ha dimostrato avere controindicazioni e darebbe probabilità esageratamente positive di riuscita
08 Maggio 2012 11:44
Laura
ciao a tutte anche io cerco un bimbo da un anno e mezzo e leggendo qui ho visto che angela sta facendo la mia stessa dieta anche io da due e mesi mi sento diversa da una settimana però non voglio illudermi perche ci rimmarei troppo male adesso aspetto il ciclo a meno di una settimana quando si sentono i primi sintomi di gravidanza??? vi prego aiutatemi grazie
25 Aprile 2012 22:04
francesca
anche io sto cercando di fare la dieta dukan, magari un pò soft perchè mangio le verdure e a volte la pasta ma ho perso un 1kg in una settimana, infatti volevo perdere peso prima di rimanere incinta, comunque questa delle proteine non la sapevo non si smette mai di imparare
02 Aprile 2012 16:22
monica
Da Giugno inizierò a cercare la seconda gravidanza (colpa mia che ho iniziato solo da 15 gg l'acido folico!) e ho il terrore di non rimanere incinta! Mi sto documentando su cosa mangiare io e e cosa far mangiare a mio marito... Sono pazza?
25 Febbraio 2012 09:55
angela
ciao a tutti....confermo completamente...quello che hanno detto sulle proteine.....io sto facendo la dieta dukan....solo proteine....da 2 mesi....ho perso 9 kg...ieri ho fatto il test di gravidanza...sono incinta...la ginecologa...ha confermato...che la dieta...mi ha aiutato molto....sono felicissima...auguri...
19 Gennaio 2012 21:20
mayra
Ora mangio queste cose sperando che funzioniii....ormai perdo quasi le speranze.
05 Luglio 2011 19:43
lele
adesso provo a mangiare queste cose come legumi latte uova se è vero che aumenti la possibbilità di rimanere incinta......
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