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Rapporto di coppia

10 abitudini delle coppie felici

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22 Dicembre 2016 | Aggiornato il 19 Giugno 2017
Salutarsi con un bacio al mattino e alla sera, litigare bene, trovare dei momenti di intimità, ridere spesso insieme, chiedere al partner quello di cui si ha bisogno...  Ecco alcuni degli ingredienti per essere una coppia felice. Articolo tratto dal sito americano Huffingtonpost. 

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Dietro un buon rapporto di coppia non c'è né il caso né la fortuna, ma ci sono due persone che si sono impegnate seriamente a far funzionare la relazione usando amore, rispetto e fiducia come ingredienti principali e ricorrendo a un sano dialogo per risolvere  problemi e conflitti. Ecco i consigli tratti dal sito americano huffingtonpost.com

 

1. Baciatevi alla mattina e alla sera
Questa è un'abitudine che permette alla coppia di connettersi almeno due volte al giorno. Chi vive una relazione infelice dice di non ricordarsi l'ultima volta in cui si sono salutati con un bacio. 

Baciarsi quando ci si saluta per andare in ufficio la mattina e quando ci si ritrova a casa la sera dimostra che si dà una priorità al rapporto di coppia nonostante gli impegni quotidiani.

 

2. Fate i complimenti al vostro partner
"Tutti abbiamo bisogno di complimenti e soprattutto  dal nostro partner" dice Pepper Schwartz, docente di psicologia e sessuologia. 
Bastano frasi semplici come: "Oggi hai un aspetto splendido", oppure: "Sono orgoglioso del consiglio che hai dato a nostro figlio". 

 

3. Imparate a litigare bene
Se una coppia non litiga mai è: o perché i partner non sono sinceri o perché non sono umani. Il disaccordo non è un problema del matrimonio, è normale. I litigi possono essere un'opportunità per superare i conflitti e imparare a comunicare.

Analizzate il vostro modo di litigare e quali cattive abitudini avete: parlate uno sopra l'altro? Vi arrabbiate? Urlate? Imprecate? Andate via? Ciascun partner deve fare la lista delle sue cattive abitudini e impegnarsi a evitare questi atteggiamenti nelle liti future. 

Leggi anche: Vita di coppia, le 6 regole per litigare bene


4. Guardate i pregi del vostro compagno e non i  difetti
Avere un'opinione positiva del partner è fondamentale e secondo gli studi del Gottman Institute aiuta ad aumentare l'intensità, l'amicizia, e l'intesa di coppia in generale.

Questo non significa non vedere i difetti o le differenze, ma significa che quando ci si confronta su un problema e se ne discute, si continua comunque ad apprezzare l'altro per quello che è. 


5. Concedetevi delle piccole effusioni anche in pubblico
Le coppie felici non si preoccupano di mostrare affetto l'un l'altro, nemmeno in pubblico. Così continuate pure a tenervi per mano quando andate a fare la spesa e raggomitolatevi insieme al cinema.


6. Non aspettate che il partner intuisca cosa state pensando, ma chiedete quello di cui avete bisogno. 
Le coppie felici chiedono ciò di cui hanno bisogno e ascoltano i bisogni dell'altro (senza indispettirsi). Aspettare che l'altro colga i vostri desideri è la strada migliore per la rottura. 
Le coppie felici sono a loro agio a parlare di ciò che desiderano e rispettano i bisogni differenti.

 

7. Trovate il tempo per la vostra intimità
Hanno capito che in una relazione a lungo termine affetto e sesso non capitano per caso.

Le coppie felici si impegnano per coltivare dei momenti di intimità. Per esempio, all'inizio di una relazione ci sono partner che non possono stare senza tenersi mano nella mano. Dopo qualche tempo, invece, non possono fare a meno di tenere in mano un cellulare!

 Le coppie che si impegnano a trovare del tempo per stare insieme, esprimere effetto, fare sesso sono invece quelle più felici. 

 

 

8 Ridete insieme
E' facile in una relazione finire a parlare solo di cose pratiche, tenendo gli aneddoti più divertenti da raccontare ad amici e colleghi. Questo è un errore. Quando una coppia smette di ridere insieme rischia di perdere  gioia ed entusiasmo. 

 

9. Parlate dei vostri soldi
Litigare per motivi economici è una delle principali cause di divorzio. Purtroppo molte coppie evitano di parlare di soldi fino a quando non si trovano davanti a problemi così grossi che non possono più essere ignorati. Sforzarsi di parlare di soldi prima che si arrivi alla crisi è una delle cose più furbe che potete fare per salvare il vostro matrimonio. 


10 Fate squadra

Quando le persone si trovano in una crisi di coppia, tendono a percepire il proprio compagno come se fosse in una squadra avversaria. Ricordatevi che siete, invece, nella stessa squadra e che dovete prendervi cura l'un l'altro