Mangiare per due? Non esagerare
Una donna di peso medio e con una gravidanza normale dovrebbe aumentare tra i 9 e i 15 chili durante le 40 settimane della gravidanza, di cui tre-quattro chili riguardano il bambino, sette-11 chili le strutture legate allo sviluppo dell'embrione e del feto (placenta, liquido amniotico, aumento del volume ematico, liquidi organici, grassi, aumento del volume del seno). Nei primi tre mesi l'aumento è ridotto; tra il quarto e l'ottavo mese è pari a 5-10 chili, nel nono mese pressoché nullo.
Attenzione: nel caso di un forte aumento di peso in pochi giorni, misura la pressione e fai gli esami delle urine
Una crescita ponderale costante e regolare dimostra che il tuo corpo si sta adattando ai cambiamenti e che il tuo bambino può contare su un flusso continuo di sostanze nutritive.
Come aumenta il tuo peso
Da dove vengono i chili in più | Peso |
Peso del bambino | 3500 grammi |
Riserve della madre | 2000 grammi |
Placenta | 500 grammi |
Liquido amniotico | 1000 grammi |
Utero | 1500 grammi |
Crescita dei seni (250 grammi l'uno) | 500 grammi |
Aumento dell'emopoiesi | 2000 grammi |
Liquidi in eccesso | 3000 grammi |
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Totale | 14000 grammi |
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