Dimagrire dopo il parto: 20 consigli su come perdere peso

Dopo il parto è normale sentirsi appesantite e fuori forma. Come ci spiega la Dottoressa Roberta Spiti, Medico Dietologo del Centro GEPO (www.gepoconsultorio.com), qualche chilo in più è fisiologicamente naturale, soprattutto per le donne che allattano, che necessitano di una riserva energetica maggiore. Tuttavia, è possibile rimettersi in carreggiata con una dieta soft, abitudini alimentari sane e piccole accortezze che fanno la differenza. Ecco tutti i consigli da seguire. 

NO ALLE DIETE DRASTICHE
Dopo il parto le diete drastiche sono sconsigliate, perché la neomamma deve mantenersi energica e in salute. L'ideale è studiare un programma ad hoc per perdere gradualmente il peso in eccesso accumulato durante la gravidanza.
di Serena Roberti
01 Febbraio 2016 | Aggiornato il 08 Gennaio 2017
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