Salute e benessere

Per rimanere in forma e non prendere troppi chili nei nove mesi, segui il menu settimanale proposto da Diana Scatozza, medico specialista in scienza dell'alimentazione.
> Una settimana

Sono indispensabili per il corretto sviluppo fetale e il benessere della mamma. Vediamo quali sono, con l'aiuto degli esperti.
> Tutto su vitamine e sali minerali

Come bisogna nutrirsi durante i nove mesi di gestazione? Quali sono i cibi da evitare e quali gli elementi nutritivi di cui si ha più bisogno? Leggi i consigli della dietologa Diana Scatozza.
> Mangiare in gravidanza

In gravidanza è meglio rinunciare al bicchiere di vino o al cocktail del sabato sera. Ecco perché.
> Meglio rinunciare all'alcol

C'è chi sceglie un look elegante e castigato come la giornalista-conduttrice Ilaria D'Amico e la super modella Gisele Bundchen; chi invece non rinuncia al nero come le colleghe Alena Seredova e Heidi Klum. Per Elisabetta Gregoraci ed Ellen Pompeo invece look sempre sportivo.
> Guarda la fotogallery

Hai febbre e raffreddore e non sai che cosa prendere? Oppure hai un forte mal di testa o i bruciori di stomaco non ti lasciano stare? Leggi come curarti con i consigli di Antonio Clavenna, ricercatore presso il Laboratorio per la Salute Materno Infantile - Istituto Mario Negri di Milano.
> Medicine se sei incinta

È vero che in gravidanza i capelli sono più belli e sani? Perché? Ma i trattamenti come tinture o colpi di sole si possono fare in tutta tranquillità? E dopo il parto, perché cadono in abbondanza? Come rimediare?
> Le tinte per i capelli

Ma quanto sei diventata acida ... Non preoccuparti nell'ultimo trimestre di gravidanza è normale. Segui alcuni semplici trucchetti per tenere il fastidio sotto controllo.
> Consigli anti- bruciore di stomaco

Appena scopri di essere in dolce attesa, inizia a idratatre e nutrire la pelle con costanza con una crema anti smagliature. Alla sera massaggia con olio di mandorle dolci o di jojoba.
> Consigli anti-smagliature

Una mezz'ora di ginnastica dolce, una passeggiata in mezzo al verde, una nuotata in piscina. L'esercizio fisico aiuta ad affrontare meglio gli sforzi richiesti dalla gravidanza e dal parto, oltre ad aumentare resistenza, agilità e forza.
> Fitness per donne incinte

Può darsi che solo ail pensiero del cibo ti dia la nausea. Stai tranquilla, è così per due donne incinta su tre. Anzi, pensa che secondo uno studio Usa è il segnale che il tuo bambino sta bene.
> I consigli contro la nausea

Ne soffre più della metà delle donne nel corso dei nove mesi, soprattutto fra il 5° e il 7° mese di gestazione. In alcuni casi il fastidio è tale da impedire la normale attività lavorativa, nella migliore delle ipotesi, invece, il mal di schiena si fa sentire soprattutto di notte, disturbando il sonno della futura mamma.
> Curare il mal di schiena

Adesso che aspetti un bebè, potrai crogiolarti al sole come hai sempre fatto o dovrai osservare alcune precauzioni in più? E qual è la crema solare più indicata in questo periodo? Come applicarla per garantire l’azione protettiva ottimale? Chiariamo tutti i dubbi.
> Sole in gravidanza

Il cloasma gravidico è uno degli inestetismi tipici della gravidanza. Perché viene, come prevenire la sua comparsa e come cancellare le macchie dopo il parto.
> Stop alle macchie

Pressione bassa, piedi gonfi, crampi, ritenzione idrica: sono questi i principali disturbi che causa il caldo estivo soprattutto quando si è in dolce attesa. Ecco i consigli per superare bene la stagione.
> Estate in gravidanza