Non sentirti strana se nei primi giorni dopo il parto ti senti triste, giù di morale e ti viene spesso da piangere. E' una forma di depressione comune alla maggior parte delle neo mamme, che può manifestarsi per diversi gradi. Impara a conoscerla.
> Identikit delle tre forme

Nei primi mesi dopo il parto la neo mamma deve imparare a prendersi un po' cura di se stessa e non dimenticarsi mai che se la mamma sta bene anche il bimbo sta bene.
> Maternità serena

Ti rilassa e ti rimette in forma: un corso di yoga può aiutare le neo mamme a vivere più serenamente la maternità e a combattere l'ansia. Un maestro di questa disciplina orientale spiega i segreti della respirazione.
> Yoga e maternità

Sabato e domenica due incontri importanti per le donne in gravidanza e le neomamme, promosso dall'Ospedale Fatebenefratelli di Milano. Secondo gli aborigeni australiani, abbracciare gli alberi è un modo per prendere energia e forza vitale dalla natura.
> Info sugli incontri

Perdita d'appetito, difficoltà a prendere sonno o al contrario, a rimanere svegli, poco interesse nei confronti del neonato e perdita di interesse nelle attività quotidiane: è così che si può manifestare la depressione post parto. I consigli della psicologa per aiutare le mamme colpite.
> Che cosa dice la psicologa

La chiamano baby blues o mamy blues, riguarda l'80% delle puerpere e si limita ai primissimi mesi di vita del bambino. In un libro le strategie per evitare che diventi qualcosa di più grave.
> Consigli alle neo mamme