Dimagrire dopo il parto: 10 consigli per perdere peso senza mettersi a dieta

Avete partorito da un po' ma i chili di troppo sono rimasti? Prima di iniziare una vera e propria dieta, che potrebbe essere stressante in questo momento della vostra vita di neomamme, provate a mettere in atto piccole strategie quotidiane: fate delle belle camminate, dormite il più possibile, mangiate cibi sani, bevete tanta acqua e non saltate mai i pasti. Ecco i consigli del sito americano WebMd per perdere peso dopo il parto. 
 

1. Non avete bisogno di una dieta
Avete partorito ma non avete ancora perso i chili di troppo? Per rimettervi in forma non avete bisogno di seguire una vera e propria dieta, potrebbe essere faticoso e stressante per una neomamma. Provate, invece, a tagliare le cosiddette calorie vuote: cioè quei cibi molto grassi e poco nutrienti, come ad esempio: dolci, bevande gasate o alcoliche e cibi "fast food".
07 Novembre 2016 | Aggiornato il 06 Febbraio 2017
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