Il primo e' sempre un piatto allegro e molto gradito: cambiate spesso i formati della pasta, per abituare il bambino alla varieta' di cio' che trova nel piatto.
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Il cavolfiore è ricco di minerali, acido folico, fibre, ferro, fosforo, calcio, potassio, magnesio, fosforo, vitamina C (allo stato fresco, ne contiene quanto le arance) e vitamina B9.
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E’ un piatto unico, potete accompagnarlo con un bicchiere di latte o uno yogurt.
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Al posto dei ditalini di pasta si può usare anche il riso.
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La tanto vituperata “minestrina” se fatta come si deve è assolutamente squisita.
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L’uovo in camicia divertirà moltissimo il vostro bambino e gli farà vivere questa pappa come un gioco.
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Il pesce è un’ottima fonte di proteine di alto valore biologico. La caratteristica nutrizionale più importante è costituita dall’apporto di lipidi, gli ” omega 3” che riducono il colesterolo e i trigliceridi nel sangue.
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Usate riso della varietà originario o semifino, i più adatti per le minestre.
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Il sapore del limone rende quaesto piatto molto fresco e gradevole, adatto al periodo estivo.
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Un piatto bianco e verde, fresco, facilissimo e appetitoso.
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Il latte e' molto importante nell’alimentazione dei bambini, perche' contrasta l’insorgere di malattie ossee come l’osteoporosi e assicura un corretto sviluppo dei denti.
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Un piatto veloce, fresco e appetitoso.
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E’ un piatto completo, ricco di proteine e dal sapore molto piacevole: potete servirlo senza sale, perche' e' gia' saporito grazie al prosciutto e al parmigiano
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I piselli piacciono molto ai bambini per il loro sapore dolce e delicato.
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Tagliatelle alla crema di fave
Le fave sono ricche di proteine, fibra, vitamine e sali minerali. Al posto delle tagliatelle potete usare anche pasta corta.
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E’ un piatto completo, seguito da un frutto o da uno yogurt.
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