Il metodo sintotermico
Il nome è complicato, ma il metodo in realtà è semplicissimo. Utilizzare il “metodo sintotermico” significa semplicemente imparare a leggere i "segnali" di fertilità che il nostro corpo ci offre, in particolare, la temperatura basale e la consistenza del muco cervicale.
Presi singolarmente questi segnali non sono del tutto affidabili, ma se si annotano e vengono usati insieme ad altri piccoli e soggettivi segnali corporei dell'ovulazione (lievi perdite di sangue o una particolare tensione al seno che provi sempre a metà del ciclo) possono essere d'aiuto alle donne che desiderano una gravidanza.
- Vuoi una mano per scoprire quali sono i tuoi giorni fertili? Iscriviti a NostroFiglio.it e usa il nostro servizio interattivo sulla temperatura basale
- Oppure usa il nostro calcolatore on line dei giorni fertili
1) La temperatura basale
Usare il metodo della temperatura basale significa misurare e annotare giornalmente la propria temperatura corporea appena ci si sveglia per individuare il proprio periodo fertile. La temperatura è infatti modulata dal progesterone, ormone prodotto dal corpo luteo, che fa in modo che la temperatura aumenti dopo l'ovulazione per rendere l'utero accogliente all'ipotetico embrione.
E' probabile, ma non certo, che ci sia l'ovulazione, quando i valori della misurazione della temperatura basale sono più elevati di 0,2 - 0,5 gradi rispetto ai sei giorni precedenti. Ed è ancora più probabile se questo aumento acccade, ogni mese, sempre nello stesso periodo. Se, per esempio, ci si accorge che il quattordicesimo giorno del ciclo c'è un aumento della temperatura corporea e che questo aumento da alcuni mesi arriva sistematicamente in quel giorno, allora presumibilmente c'è stata l'ovulazione.
Il solo metodo della temperatura basale però non è del tutto attendibile, perché l'aumento della temperatura corporea può essere disturbata da diversi fattori, come lo stress, l'alimentazione, il poco sonno, ecc. Per questo motivo in genere viene combinato con altri segnali, in particolare il muco cervicale.
2) Il muco cervicale
Anche il muco cervicale può segnalare la fase fertile del ciclo della donna. Per verificarlo, bisogna mettere due dita all'interno della vagina e prelevare il muco cervicale direttamente dal collo dell’utero (cervice). Se quando si aprono le due dita il muco è come un filo, trasparente e cristallino, la donna potrebbe essere nel suo periodo fertile.
|
ATTENZIONE: questi metodi (temperatura basale e muco cervicale) rappresentano una buona opportunità per conoscere il proprio ciclo e quindi, per poter determinare i giorni fertili. Ma non sono affidabili al 100% e comunque non bisogna esagerare con i controlli: il sesso pianificato non fa bene né al tuo rapporto di coppia né al desiderio di maternità. Sul tema leggi: Vuoi rimanere incinta? Fai sesso come se fosse la prima volta |
(Consulenza: Emilio Arisi, primario e ginecologo dell'Ospedale S. Chiara di Trento)
- Leggi anche i dossier: Conosci il tuo ciclo mestruale e Tutto sulla fertilità



















dopo i quaranta c'è un calo, della fertilità, cercare i giorni buoni a volte diventa un impresa, da figlia sono del parere che un figlio è una possibilità bellissima che ti da la vita, non un diritto cercato con qualsiasi mezzo. I miei mi hanno avuto in tarda età,mi considerano a loro disposizione, per loro ho sacrificato tutto, un figlio si fa per il mondo non per se stessi
ho 48 anni.
ho misurato la temperatura basale per verificare se sono ancora fertile. e cosi è. Il giorno che ho cominciato ad avere le mestruazioni la temperatura è scesa, ma il giorno dopo è nuovamente risalita. Cosa significa?
Graie mille
ciao
sono 6 anni che proviamo di avere un bambino. e tutto a posto ma non arriva.secondo voi che devo fare?
Salve,ho avuto un intervento in laparoscopia perchè mi hanno risconrato l'endometriosi.Sono stata operata a febbraio di quest'anno e sono circa 2 mesi che ho smesso la cura della pillola.Ora sto provando ad avere un bimbo,ma un paio di dottori mi hanno detto che dovrei ricorrere a un inseminazione,mentre il medico ce mi ha operato è molto positivo e dice che ci riuscirò anche naturalmente...sono un pò confusa....che devo fare secondo voi?ho solo un ovaio che è ancora affetto da endometriosi ma il resto è ok...aspetto vostro consiglio.Grazie!
Ciao a tutti,è un anno che cerchiamo un bambino e non arriva, abbiamo fatto tutti i controlli e tutto regolare. Soffro di ipotiroidismo curata con eutirox, ho paura che possa influire sul concepimento. Ho un ciclo regolare uso gli stick ma ancora niente.
Secondo voi perchè?
Ciao
- 1
- 2
- 3
- ...
- 7
- >
- »
(34 Commenti)