Forse non ci hai mai pensato, ma un fattore importante per diventare genitori è il tempo. Ogni mese, il tuo corpo “lancia” segnali fondamentali sulla fertilità: saperli cogliere è il primo passo per aumentare le possibilità di una gravidanza.
I consigli di Nostrofiglio.it sono stati messi a punto con la consulenza scientifica di Rossella Nappi, ginecologa ed endocrinologa della Fondazione Maugeri, Università di Pavia
Per cominciare, è importante tenere un “calendario” del ciclo mestruale fin dal menarca: questo consente alla donna di imparare a conoscere il proprio corpo, a valutare la durata del ciclo e la sua regolarità, e a cogliere quindi eventuali irregolarità che dovessero manifestarsi nel corso del tempo per segnalarle prima possibile al medico o al ginecologo. Le mestruazioni sono un messaggero della salute: se qualcosa non va, mettono in guardia su possibili infezioni, infiammazioni o malattie più serie che, se trascurate, possono compromettere anche in modo serio la fertilità, presente e futura.
E' bene annotare il giorno in cui iniziano le mestruazioni e controllare quanto dura il ciclo dall'inizio della mestruazione al primo giorno di quella successiva. L'ovulazione in generale avviene attorno al 14° giorno. Ma si può essere più precise, in base ai ritmi personali.
Se il ciclo dura meno di tre settimane o più di sei, è bene rivolgersi subito al medico perché la probabilità che l'ovulazione sia assente è elevata. Quiz: sai tutto sul ciclo mestruale?
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Il ciclo mestruale Prima fase (circa 5 giorni) Il primo giorno di flusso mestruale è il primo giorno del ciclo. Il cervello produce l'ormone gonadotropina che stimola l'ipofisi a rilasciare l'ormone follicolo-stimolante (Fsh) che “ordina” alle ovaie di cominciare a maturare i follicoli. Fase follicolare (circa 9 giorni) I follicoli, mentre maturano, producono una quantità crescente di estrogeni, rilasciati nel sangue. Gli estrogeni rendono fertile il muco cervicale, ammorbidiscono l'orifizio cervicale (l'apertura dell'utero), ispessiscono l'endometrio e inviano segnali all'ipofisi perché diminuisca la produzione di Fsh. Ovulazione (tra il 13° e il 15° giorno circa) La quantità di Fsh nel sangue diventa così sufficiente a far maturare un solo follicolo, gli altri si disgregano. Il follicolo rimasto secerne estrogeni che riducono ulteriormente la produzione di Fsh, stimolando la secrezione dell'ormone luteinizzante (Lh). Due o tre giorni più tardi dal follicolo fuoriesce un ovulo. Fase luteale (circa 12-14 giorni) Il follicolo vuoto, chiamato corpo luteo, secerne progesterone che, combinato con ridotti livelli di estrogeni, differenzia l'endometrio, cioè la mucosa che riveste l'utero, che diventa “pronta” ad accogliere un eventuale embrione. Se però non c'è stata la fecondazione dell'ovulo, i livelli di progesterone precipitano, il corpo luteo di disgrega e l'endometrio si sfalda dando inizio alla mestruazione e a un nuovo ciclo. Variazioni sul tema La fase di durata più variabile è quella follicolare: alcune donne hanno cicli più brevi o più lunghi dei “canonici” 28 giorni. In un ciclo più lungo, per esempio di 32 giorni, l'ovulazione avviene al 19°. In generale, l'ovulazione può venire ritardata da stress, traumi, viaggi, malattie, cambiamenti improvvisi nello stile di vita come eccessivo esercizio fisico o dieta squilibrata. |
Leggi nelle pagine seguenti:
I diversi metodi per capire:
Metodo Billings (chiamato anche metodo dell'ovulazione o metodo del muco)
Ciao o un ciclo irregolare ultime mestruazioni il27gennaio stiamo provando ad avere un figlio quali sono i giorni fertili?se mi faccio il mio calcolo dovrei essere fertile tra il 10 febbraio x 5 giorni,o sbaglio.ciao grazie
ciao sn nuova..gg 14gennaio ho avuto il ciclo..gg17/23 ho avuto rapporti nn protetti ce la possibilità k sia rimasta incinta???..
rispondente e importante x favore!
salve... vorrei sapere se si può rimanere incinta dopo il secondo giorno di fertilità gia finito? grazie ciao
ciao a tutte,due bimbe di quasi quattro e due anni,vorrei tanto avere un bel maschietto,le ultime rosse le ho avute il 15 settembre.Mi sapreste dire quando ovulerò???ho un ciclo di 26-28 giorni,utero retroverso e cisti ovariche,niente no!!!!!rispondetemi grazie.
ciao, il 10 agosto ho dovuto fare una raschiatura interna per aborto naturale, intervento ok ma fino ad ora non ho avuto ancora il ciclo mestruale. volevo sapere quanto tempo dopo l'intervento il ciclo si può ripresentare.
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