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Salute mamma
Rinforza il pavimento pelvico È una zona ‘strategica’ del corpo della donna, da tenere in allenamento in ogni momento della vita ma soprattutto durante la gravidanza e nel post parto. In più, assicura una miglior intesa sessuale con il partner. Ecco perché e come rinforzarla sin dai primi mesi di gestazione. > L'area pelvica in forma -
Gravidanza e parto
Episiotomia: è sempre necessaria? E' una piccola incisione che si pratica nel perineo alla fine del periodo espulsivo e subito prima del parto, che facilita la fuoriuscita del bambino. In Italia è molto diffusa, ma in molti casi si potrebbe evitare. > Quando si può evitare -
Salute
Dolori post parto Non tutte le neomamme se lo aspettano: dolori al perineo, forti mal di testa o emicranie, i punti del taglio cesareo che tirano. Ecco che cosa puoi fare. > Consigli contro i dolori -
Pre-parto
Massaggio perineale, ecco come funziona Le ostetriche ne sono sicure: il massaggio perineale funziona. Per preparare al meglio il perineo al parto, le donne incinta dovrebbero iniziare con i massaggi alcune settimane prima del termine. Ecco come funziona. > Gli esercizi per il perineo
