L'alimentazione è un aspetto chiave per chi fa sport agonistico, specialmente quando si compete durante l'età dello sviluppo. I consigli e le ricette di una nutrizionista esperta per... Leggi articolo
I frutti di mare sono un alimento molto gustoso da introdurre con moderazione in un'alimentazione varia ed equilibrata: fare attenzione, tuttavia, nei riguardi di bambini piccoli. I consigli e le... Leggi articolo
La colazione salata può rappresentare una soluzione in più per preparare al meglio il pasto iniziale della giornata, bilanciando benefici nutritivi e gusto. Romina Cervigni,... Leggi articolo
La lingua degli adolescenti viene capita poco dagli adulti (o boomer, come direbbero loro). Per capirne di più anche noi, ci siamo rivolti a due esperti. Leggi articolo
Con l’arrivo dell’autunno si riprende la normale routine. Cosa mangiare a merenda per affrontarla al meglio? I consigli della Fondazione Valter Longo Onlus Leggi articolo
Cosa mangiare a pranzo con il caldo? Romina Cervigni responsabile scientifico della Fondazione Valter Longo Onlus, ci consiglia vari menu adatti a tutta la famiglia Leggi articolo
Romina Cervigni, responsabile scientifico della Valter Longo Onlus, ci suggerisce 5 proposte di merende anti caldo adatte al regime alimentare di tutta la famiglia Leggi articolo
Come lavare i vestiti dei bambini in lavatrice? 5 consigli utilissimi per avere un’esperienza di bucato più efficace, sostenibile e funzionale per tutta la famiglia Leggi articolo
La colazione anticaldo esiste e può essere preparata in tantissimi modi diversi. Ecco i menu adatti alla dieta di tutta la famiglia per reggere l'urto della calura estiva Leggi articolo
Il poke per famiglie: le ricette di Romina Cervigni, nutrizionista e responsabile scientifico della Fondazione Valter Longo Onlus, per un piatto bilanciato e gustoso Leggi articolo
I consigli sui cibi indispensabili alla salute nella dieta quotidiana del bambino della dott.ssa Cervigni, responsabile scientifico della Fondazione Valter Longo Onlus Leggi articolo
Come combattere l’obesità infantile? Romina Cervigni, nutrizionista, ci consiglia cinque cibi amici dei bambini (e quelli da evitare) per contrastare questa patologia. Leggi articolo
Come lodare il bambino è un tema a cui prestare attenzione: ci sono modi più indicati di altri per aiutare i nostri figli a sviluppare un rapporto sano con i complimenti Leggi articolo
Cos’è, come funziona e a cosa serve la terapia di coppia. Un percorso psicologico e psicoterapico che serve a far star bene le persone all’interno della relazione amorosa Leggi articolo
Cosa si può fare quando il proprio bambino viene bullizzato? Come affrontare il problema con lui e con le altre parti coinvolte? Una rassegna di parole, termini ed espressioni adeguate ad... Leggi articolo
Cos’è il parent coaching, che figura è il parent coach e come funziona il suo lavoro di consulenza e di aiuto alle famiglie che chiedono un supporto Leggi articolo
Cosa dire e cosa fare con i propri bambini dai primi anni alla scuola dell’infanzia per non trasformare il momento in cui ci si veste in una lotta continua. I consigli dell’esperta Leggi articolo
