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13 cibi che aiutano a combattere i crampi muscolari

di Sara De Giorgi - 19.04.2018 - Scrivici

I crampi muscolari si verificano quando i muscoli si irrigidiscono in modo involontario senza aver modo di rilassarli. L'esercizio fisico, la disidratazione e le mestruazioni sono cause comuni di crampi. Un modo per fermarli è allungare o massaggiare i muscoli e mangiare cibi 'chiave', che contengono potassio, sodio, calcio e magnesio. Nella galleria fotografica, tratta da WebMD potete trovare gli alimenti più noti che li contengono.

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