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L'alimentazione del bambino dopo lo svezzamento, di quante calorie ha bisogno?

di Angela Bisceglia - 06.05.2013 - Scrivici

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Per sapere qual è il corretto fabbisogno calorico la regola generale è calcolare 100 Kcal per Kg di peso nel primo anno di vita, e 90- 85 Kcal per Kg dai 2 ai 6 anni.

Ecco una tabella del fabbisogno energetico per bambini, suddiviso per età e per sesso, in base alle indicazioni dei L.A.R.N (Livelli di Assunzione Raccomandati di Nutrienti) della Società Italiana di Nutrizione Umana.

Età (anni)

Maschi kcal/giorno

Femmine kcal/giorno

1

797-1133

739-1056

1,5

922-1277

854-1190

2

1008-1382

950-1306

2,5

1075-1584

1027-1526

3

1162-1699

1114-1651

3,5

1203-1739

1098-1629

4,5

1296-1863

1209-1784

5,5

1401-2027

1310-1932

I valori sono puramente indicativi, bisogna tenere conto del peso reale o desiderabile del bambino e del profilo di attività

LA REGOLA GENERALE: per sapere qual è il corretto fabbisogno calorico si calcolano 100 Kcal per Kg di peso nel primo anno di vita, e 90- 85 Kcal per Kg dai 2 ai 6 anni.

Consulenza della dott.ssa Amalia Maria Ambruzzi, dietologa presso l’Unità Operativa di Dietologia Clinica dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma.

Leggi anche: Il bambino sano mangia così per i bambini dalle elementari in poi e Trucchi per far mangiare la verdura ai bambini

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