Come si previene l'obesità? Abituando i nostri figli a scandire la giornata con pasti equilibrati e che contengano il giusto apporto di proteine, grassi, vitamine, carboidrati e sali minerali necessari per affrontare tutte le attività quotidiane.
Per questo in occasione dell'Obesity Day del 10 ottobre gli esperti dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù hanno redatto la lista dei cinque pasti "ideali" che vanno a comporre un corretto regime alimentare per i bambini in fase di crescita.
L'elenco combina le percentuale di nutrienti in base ai vari momenti della giornata e, se seguito alla lettera, potrebbe rivelarsi uno strumento decisivo nella lotta al sovrappeso, un problema che ad oggi riguarda ben il 23% dei bambini, di cui il 9% sono obesi e addirittura il 2% gravemente obesi.
La lista
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