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Paura del buio? I trucchi per aiutare i bambini

di Nostrofiglio Redazione - 20.12.2023 - Scrivici

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Fonte: shutterstock
Un comodo spray per scacciare i mostri, un acchiappasogni o un leone di peluche: il bimbo ha paura del buio? I trucchi

In questo articolo

E' normale che i bambini abbiano alcune paure: paura di andare a scuola, paura del buio, del mostro che esce dall'armadio mentre loro dormono o magari capita che soffrano di ansia da separazione. Vengono quindi in aiuto acchiappasogni, bamboline dal Guatemala, lucine notturne e tanto altro. Abbiamo raccolto i migliori consigli per scacciare i mostri e togliere qualsiasi paura.

(Galleria fotografica tratta da Eltern)

Leggi anche: Non ha mai sonno.

Worry dolls dal Guatemala


Secondo una leggenda del Guatemala il bambino deve raccontare a questa bambolina cosa lo preoccupa. Poi, prima di andare a dormire, si mette sotto al cuscino. Al risveglio la paura non ci sarà più. Poco importa se era la paura del buio oppure di andare all'asilo il giorno seguente...

Acchiappasogni

Secondo la tradizione dei nativi americani, gli acchiappasogni aiutano a scacciare gli incubi e a conciliare il sonno: solo i sogni buoni possono infatti passare attraverso la rete fitta dell'acchiappasogni. Gli incubi ne restano intrappolati e vengono si sciolgono la mattina seguente alla luce del sole. Scopri come costruire un acchiappasogni.

Il mostro mangia preoccupazioni


Un peluche divertente: paura di andare all'asilo oppure del buio? Basta scrivere la preoccupazione, darla in pasto al mostro e chiudere la zip! La mattina dopo sarà già stato tutto digerito... Per chi ha dimestichezza con ago e filo, basta cucire una zip sulla bocca di un mostro di pezza.

Spray scaccia-mostro

Prima di andare a dormire, prova a dare una spruzzata al cuscino e alle coperte del tuo bambino con questo spray dai poteri magici. In realtà è solo un po' di essenza di lavanda in una bomboletta spray al quale puoi applicare tu stessa la scritta "Spray scaccia-mostro". Lo sapevi che ai mostri non piace il profumo fresco della lavanda?

Peluche preferito

Con un compagno del genere, come si fa ad avere paura? E' piccolino e basta portarlo sempre con sé: in tasca o nello zainetto di scuola.

Ci penserà lui ai problemi!

Dormire con un supereroe

Cosa c'è di meglio che addormentarsi insieme al proprio eroe? Ci penserà lui, mentre il bambino dorme, a tenere lontani mostri e uomini neri! Chi dorme bene la notte, di giorno sarà in grado di affrontare con forza qualsiasi difficoltà, come ogni eroe che si rispetti!

Consigli scaccia-paura

Affrontare la paura del buio nei bambini richiede pazienza e comprensione. Ecco alcuni consigli e trucchi:

  • Luci notturne: luci notturne a bassa intensità o lampade proiettate sul soffitto per creare un ambiente rassicurante possono aiutare. Meglio evitare luci troppo luminose che potrebbero peggiorare la situazione.
  • Peluche o copertine: consentire al bambino di tenere vicino un peluche o una copertina preferita può fornire conforto e sicurezza.
  • Storie positive: leggete storie rassicuranti sulla notte o mostri che diventano amici. Associate il buio a qualcosa di positivo e accogliente.
  • Esplorazione graduale: gradualmente abituate il bambino al buio. Iniziate con luci soffuse e riducete gradualmente l'intensità. Questo processo può aiutare il bambino a sentirsi più a suo agio.
  • Rituale della buona notte: crea un rituale serale positivo e rassicurante. Questo può includere lettura di storie, canto di canzoni rilassanti o momenti di affetto.
  • Proiettore di stelle: utilizzare un proiettore di stelle o una luce notturna con una tematica preferita del bambino per rendere il buio meno spaventoso.
  • Ascoltare e rassicurare: se il bambino esprime le proprie paure, ascoltatele attentamente e rassicuratelo che è al sicuro. Il buio è parte normale della notte.
  • No ai contenuti spaventosi: tv o libri non devono essere spaventosi o ansiosi.

E' normale che i bambini abbiano paura del buio e il processo di superamento di questa paura richiederà tempo.

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