11 modi per gestire le esplosioni di rabbia del bambino

Gestire le esplosioni di rabbia

È molto comune che i bambini piccoli abbiano delle crisi d'ira e di pianto ed è facile che anche gli adulti non riescano sempre a mantenere il controllo.

Secondo lo psicologo americano Ray Levy, intervistato dalla rivista Parents.com, «i bambini piccoli, in particolare quelli di età compresa tra 1 e 4 anni, non hanno ancora sviluppato buone capacità di controllo: tendono invece a perderlo». Ogni singolo capriccio per loro deriva da una cosa semplice, cioè dal fatto che non ottengono ciò che vogliono.

In particolare, «per i bambini tra 1 e 2 anni, i capricci spesso derivano dal tentativo di comunicare un bisogno, come, ad esempio, più latte, un cambio di pannolino, quel giocattolo particolare, ma non hanno le abilità linguistiche per farlo», afferma Levy.

Per i bambini più grandi, i capricci sono una lotta di potere. «Quando i bambini hanno 3 o 4 anni, sono più autonomi», aggiunge Levy. «Sono profondamente consapevoli dei loro bisogni e desideri e vogliono affermarli ancora di più».

Come fermare, dunque, le esplosioni di rabbia quando avvengono? Ecco 11 consigli secondo gli esperti e le mamme interpellati dalla rivista americana Parents.com. 

Bambini, come gestire la loro rabbia

10 consigli per placare le esplosioni d'ira dei bambini

Ecco quali sono i suggerimenti utili per fare in modo che i più piccoli si plachino e smettano di urlare e di piangere.

1. AGITE PREVENTIVAMENTE PER PREVENIRE GLI SCOPPI D'IRA. Riservate sempre al bambino (in età prescolare) un "tempo di gioco" regolare. Lasciate che sia lui a prendere l'iniziativa nella scelta dell'attività e prestategli tutta la vostra attenzione. Avere quell'esperienza positiva condivisa darà a vostro figlio una base migliore per calmarsi la prossima volta che si arrabbia. Inoltre, cercate sempre opportunità per evidenziare i suoi buoni comportamenti, anche quelli piccoli. Più attenzione favorevole riceve per un comportamento desiderato dai genitori, più è probabile che lo faccia di nuovo. Altrettanto importante è riconoscere di aver perso la pazienza dicendo qualcosa come: "Oh, mamma ha davvero reagito in modo eccessivo". Il bambino ha bisogno di vedere e sentire che va bene fare un errore a volte. Infine, siate consapevoli delle situazioni che tendono a finire in uno scatto d'ira e pianificate di conseguenza. Per esempio, se ha una crisi quando è stanco, fate del sonnellino una priorità assoluta.
2. NON CERCATE DI CALMARLO PER FORZA. Se ha uno scoppio d'ira, ignoratelo a meno che non stia mettendo in pericolo fisicamente se stesso o gli altri. Distogliendo completamente l'attenzione da lui, non rafforzerete il suo comportamento indesiderato. Uscite dalla stanza e impostate un timer per alcuni minuti per controllarlo. Se vostro figlio inizia a colpire, calciare, mordere o lanciare oggetti durante uno scoppio d'ira, fermatelo immediatamente e toglietelo da quella situazione. Mettete in chiaro che fare del male agli altri non è accettabile. Toglietegli un privilegio e mettetelo in "timeout" se necessario. Ma risparmiate i "timeout" per comportamenti dannosi; più li usate, meno diventano efficaci.
3. PIU' FORTE LUI URLA, PIU' PIANO VOI DOVRESTE PARLARE. Il vostro bambino finirà per abbinare il vostro volume di voce al suo. Ricordare che si sente frustrato o triste può aiutarvi a mantenere la calma. Se perde la calma al cinema o in un altro luogo pubblico, portatelo fuori. Provate a offrirgli la possibilità di sedersi su una panchina o in macchina. Per alcuni bambini, avere possibilità come queste può aiutare, soprattutto se la mancanza di controllo è la ragione dell'esplosione. Dopo il capriccio, fategli la domanda più importante, cioè cosa ha fatto iniziare tutto. Se si è arrabbiato perché gli avevate detto di non prendere un giocattolo, dovrebbe prendere quel giocattolo una volta che è calmo. Dopotutto, questo è il comportamento positivo che volete che ricordi e ripeta.
4. CAPITE PERCHE' REAGISCE IN MANIERA COSI' FORTE. Il bambino in età prescolare può finalmente usare le parole per dirvi di cosa ha bisogno, ma ciò non significa che i suoi capricci siano finiti. Sta ancora imparando a gestire le sue emozioni, quindi un piccolo disaccordo può rapidamente trasformarsi in un attacco d'ira completo. Poiché vostro figlio apprezza la sua crescente indipendenza, il bisogno del vostro aiuto può essere frustrante. Provate questo trucco per gli scoppi d'ira nel caso dei bambini al di sotto i 2 anni e mezzo, elaborato dal dott. Hoecker. «I bambini di questa età di solito hanno un vocabolario di solo circa 50 parole, la loro comunicazione è limitata, tuttavia hanno tanti pensieri, desideri e bisogni da soddisfare. Quando non comprendete il loro messaggio, si arrabbiano per liberare la loro frustrazione», ha dichiarato Hoecker. «Una soluzione è la lingua dei segni: insegnate a vostro figlio come comunicare alcune parole chiave, come "più", cibo, latte e stanco, ecc. Ciò può fare miracoli. Un altro approccio è quello di entrare in empatia con il bambino. Non è sempre immediato, ma con un po' di tempo e di pratica si può iniziare a comunicare empaticamente meglio.
5. DATE AL BAMBINO PIU' SPAZIO. A volte un bambino ha solo bisogno di tirar fuori la sua rabbia. Quindi lasciateglielo fare. Assicuratevi solo che non ci sia nulla che lo abbia potuto ferire. Ciò aiuta i piccoli a sfogarsi in modo non distruttivo. Diventano così in grado di tirare fuori i loro sentimenti e di riacquistare successivamente l'autocontrollo, senza impegnarsi in una battaglia di volontà con voi.
6. CREATE UN DIVERSIVO. Questo è semplicemente un "abile passaggio mentale": coinvolgete il bambino e fatelo interessare a qualcos'altro, così si dimentica della crisi che stava avendo. Molte mamme adottano questa tecnica: ogni volta che i piccoli hanno scoppi d'ira, li si può distrarre con qualche giocattolo o altro, fino a quando qualcosa attira del tutto la loro attenzione. Spiega lo psicologo Levy: «I bambini hanno intervalli di attenzione piuttosto brevi, il che significa che di solito sono facili da distrarre».
7. ABBRACCIATELO. Questa potrebbe sembrare l'ultima cosa che volete fare quando vostro figlio sta per andare "fuori di testa", ma può davvero essere utile. Sì, abbracciatelo. E non pronunciate neanche una parola quando lo fate: entrereste di nuovo in una futile battaglia di volontà. Gli abbracci fanno sentire i bambini al sicuro e in questo modo fate sapere che ci tenete a loro, anche se non siete d'accordo con il loro comportamento.
8. FATELO MANGIARE O BERE. «La stanchezza o la fame sono i due più grandi fattori scatenanti di rabbia o pianto», afferma Levy. "Soprattutto se le esplosioni colleriche avvengono alla stessa ora ogni giorno, magari prima di pranzo o di andare a dormire e in prima serata. Non è una coincidenza! Il mio consiglio è: date loro da mangiare, da bere e lasciateli oziare, sia che ciò significhi metterli a letto o far guardare loro un po' di TV».
9. DATE AL BAMBINO L'INCENTIVO A COMPORTARSI BENE. Alcune situazioni provano molto i bambini. Forse sono stati seduti a lungo al ristorante o in chiesa. Questo è il trucco: riconoscete quando state chiedendo molto a vostro figlio e offritegli una "bustarella preventiva". Mentre andate al ristorante, ad esempio, ditegli: "Ale, la mamma ti sta chiedendo di sederti e di cenare bene stasera. Penso davvero che tu possa farlo! E se riesci a comportarti così, allora quando torniamo a casa, ti lascerò guardare un video". Questo tipo di promessa va benissimo, purché sia ​​fatta alle vostre condizioni e in anticipo - non sotto coercizione nel bel mezzo di un capriccio.
10. RIDETECI SU. Ogni genitore teme i capricci in pubblico, per ovvie ragioni. Se temete che altri genitori pensino che siete una cattiva mamma o un cattivo papà, sappiate che ciò può indurvi a fare delle scelte che porteranno solo a più esplosioni d'ira. Provate invece a reagire con calma e sentitevi in grado di gestire la situazione. E cosa pensano gli altri? «Sappiamo dagli studi che l'unica cosa che la gente giudica è la vostra reazione all'esplosione di rabbia di vostro figlio», afferma Levy. «Se sembrate calmi e vi sembra di averlo sotto controllo, gli altri penseranno: "Sì, è una buona mamma"».
11. CAMBIATE LUOGO. Allontanare i bambini dalla "scena del capriccio" può farli smettere di piangere o gridare. «È anche un'ottima strategia quando siete in giro», dice Levy. «Se vostro figlio inizia a piangere per un giocattolo o per una barretta di cioccolato che vuole, prendetelo e portatelo in un'altra area del negozio o fuori, fino a quando non si calma. Cambiare il luogo può davvero cambiare il comportamento».