Salute

Come spazzare via i germi dalla tua casa (quando tutti sono ammalati)

famigliaammalata
15 Ottobre 2018
Non ammonticchiare i fazzoletti usati, butta via gli spazzolini da denti dopo un'influenza, lava molto bene le mani e non cucinare se sei ammalata: ecco 15 consigli per scacciare di casa germi, virus e batteri quando la famiglia non è stata bene
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Ormai casa vostra sembra un sanatorio. L'autunno è iniziato da poco meno di un mese e già sono comparsi i primi starnuti accompagnati da febbre. Per non parlare del catarro: sembra scontato ormai rimbalzarselo di persona in persona.

Che cosa fare, quando i malanni di stagione hanno ormai varcato la porta di casa? E' possibile scacciarli? O magari non farli entrare del tutto? 

Ecco qualche consiglio da adottare in famiglia per liberarsi dai germi e per sopravvivere all'inverno.

 

Dall'americano WebMd. Tra questi: lavarsi spesso le mani, starnutire in un fazzoletto o nell'incavo di un gomito, cambiare gli spazzolini da denti dopo una malattia.

 

1 - Lava via i germi, strofinando con il sapone

Secondo i Centri per il controllo delle malattie americani, lavarsi le mani è come vaccinarsi: è uno dei modi migliori per fermare i germi e non ammalarsi. E non fare ammalare gli altri!

Lava spesso e BENE le mani. Per farlo, segui questi cinque step:

 

  1. bagna le mani sotto l'acqua corrente
  2. prendi il sapone
  3. sfrega
  4. risciacqua
  5. asciuga

Dedica almeno 20 secondi per ogni sessione. Questo significa cantare due volte di seguito "Tanti auguri a te". 

 

2 - Tieni il disinfettante a portata di mano (quando acqua e sapone non sono disponibili)

Non è possibile lavare le mani con acqua e sapone? Allora puoi passare all'alcool disinfettante per le mani. Tieni la boccettina a portata di mano e usala soprattutto quando qualcuno in casa è ammalato. O se sei in giro e hai appena cambiato il pannolino a tuo figlio. Scegline uno con una concentrazione di alcool di almeno il 60%.

 

3 - Sanifica l'ambiente (anche dove non immagineresti)

Questo significa disinfettare le superfici di casa, anche le meno scontate, come maniglie, porte, rubinetterie, interruttori delle luci. Lo scopo? Non sono rimuovere i germi. Distruggerli.

 

4 - Lava i giocattoli

Il tuo bimbo si è ammalato? E' tempo di fare pulizia e lavare bene i suoi giocattoli. Metti i pupazzi di plastica dura (quelli senza batterie!) nella lavastoviglie. I peluche? Nella lavatrice!

 

5 - Cambia con cura i pannolini se lui è ammalato

Non è mai una buona idea cambiarli dove si mangia, si gioca o si dorme. Specialmente se ci sono malattie in giro per casa. Presta particolare attenzione alla pulizia delle superfici dove lo cambi e disinfettale spesso.

Utilizza guanti di lattice monouso e dopo averli usati, buttali via.

 

6 - Chi è ammalato, non cucina

Con l'influenza in corso, non si cucina. Meglio lasciare l'incombenza a qualcun altro. Infatti, meglio aspettare che i sintomi della malattia siano finiti da almeno 48 ore prima di rimettersi alle prese con i fornelli. Giusto per stare tranquilli. E soprattutto fai in modo che nessuno finisca i tuoi avanzi o condivida con te posate o bicchieri.

 

7 - Pulizie ancora più toste in bagno

Se qualcuno in casa è ammalato e soprattutto quando in casa si vomita o si ha la diarrea, meglio prestare particolare attenzione alla pulizia di tutte le superfici del bagno. 

 

8- Una lavata ai vestiti

Hai lavato più volte le mani e tutta la casa... ma i germi potrebbero essere ancora da qualche parte, come nelle spugne che hai usato o sui tuoi vestiti. Lavali con acqua calda.

 

9 - Cambia gli spazzolini

E' vero che la maggior parte dei germi muore velocemente appena lo spazzolino si asciuga, ma potresti cogliere l'occasione della malattia per cambiarlo e prenderne uno nuovo. Per ricominciare da zero.

Attenzione poi a non tenere gli spazzolini di famiglia tutti in uno stesso contenitore.

 

10 - Un po' di pace a chi è ammalato

Lascia tranquillo chi è ammalato, magari in una parte separata della casa, come la sua cameretta. Per avere la tranquillità e il riposo necessari per riprendersi. Questo gesta aiuta anche a tenere contenuti i germi in casa. 

 

11 - Starnutisci in un fazzoletto... e poi buttalo via

Ai germi piace passare di mano in mano... soprattutto dopo che qualcuno ci ha starnutito dentro! Quindi insegna anche ai tuoi figli a starnutire su un fazzoletto o nell'incavo del gomito. Ed è meglio buttare via un fazzoletto già utilizzato e non fare montagne a lato del cuscino.

 

12 - Mascherina? Magari in qualche caso

Con l'influenza, particolarmente contagiosa, potresti fare anche un passaggio in più: fare usare la mascherina a chi è ammalato. Per contenere starnuti e tosse.

 

13 - Baci aerei

Per qualche tempo meglio lanciare baci aerei ai tuoi cari che non stanno bene...

 

14 - Sì all'allattamento al seno


Il tuo bimbo è ammalato? O tu sei ammalata? Non devi smettere di allattare. Anzi... Infatti il tuo latte contiene tutto quello che serve per proteggerlo da quello che hai tu.

Se è lui ad essere ammalato, allattandolo lo aiuti: lo idrati e lo rinforzi. 

 

 

15 - Vaccino? Sì, grazie

I vaccini? Sono la via migliore per prevenire certe malattie. Segui i calendari vaccinali e appena possibile, considera ogni anno anche la vaccinazione per l'influenza stagionale.