Scuola, il rush finale delle verifiche

di Angela Bisceglia - 26.05.2009 - Scrivici

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Manca poco più di un mese alla fine della scuola: i bambini sono impegnati con verifiche e interrogazioni. Come affrontare bene questo periodo? Con un po' di organizzazione, zero distrazioni al momento dei compiti e l'alimentazione giusta, soprattutto una buona colazione

Abbiamo stilato una piccola guida per aiutare i nostri bambini ad affrontare bene questi ultimi giorni di scuola e di studio, con l’aiuto di Giovanna Tripodi, neuropsichiatria infantile presso l’Unità Operativa Complessa di Pediatria dell’Azienda Ospedaliera Bianchi-Melacrino-Morelli di Reggio Calabria.

Non strafare. Dopo un intero anno scolastico, è normale che nostro figlio si senta più stanco. Proprio per questo, non è il momento giusto per strafare: inutile trascorrere l’intero pomeriggio sui libri o far tardi la sera per ripassare le ultime cose. Il segreto sta nell’organizzarsi le ore di studio e cercare di fare tutto con calma, anche se ci si rende conto di essere indietro con il programma!
Piccolo relax prima di studio. Dopo pranzo, bisogna andare subito a fare i compiti o è meglio un po’ di relax? “Meglio far divagare un po’ il bambino, magari a giocare col fratellino o stare un po’ fuori in giardino” consiglia Tripodi. “Non è necessario fargli fare il sonnellino pomeridiano, a meno che non sia lui stesso a richiederlo: ma in tal caso un piccolo riposo di mezz’ora-un’ora è più che sufficiente!”
Cominciare da quel che piace di meno. È consigliabile fare prima le materie che piacciono di meno o risultano più faticosi e poi quelli più semplici e divertenti: meglio allora prima gli scritti e poi gli orali oppure, per i più piccoli, meglio fare prima italiano e matematica e poi i disegni.
Alzarsi di tanto in tanto. È un consiglio che vale per tutti, ma soprattutto per i più piccoli. Non pretendiamo che stiano un intero pomeriggio ‘incollati’ alla sedia, perché tanto non ci riuscirebbero e rischieremmo di rimproverarli inutilmente. Di tanto in tanto facciamoli alzare per fare una piccola pausa, muoversi, fare una piccola merenda (lontano dai libri per evitare pasticci!).
Evitare le distrazioni. Mentre studia, il bambino non deve essere distratto da altri diversivi: se il fratellino più piccolo ha voglia di giocare, è bene che stiano in due stanze diverse, altrimenti si creerebbero facili occasioni di litigi.

E naturalmente niente TV o play station accese in cameretta, neanche come svago tra un compito e l’altro: affaticano la vista e catturano troppo la sua attenzione (dopo come lo convinceremo a ritornare sui libri?). Meglio riservarli al momento in cui avrà finito tutti i compiti.
‘Dormirci su’. Numerosi studi hanno evidenziato che un buon sonno, di almeno 8 ore per notte, aiuta a fissare meglio quanto si è appreso durante il giorno. Mentre si dorme infatti il cervello riorganizza i contenuti assimilati e al mattino li ricorderà più facilmente. Per questo l’ideale è cercare di mantenere un regolare ritmo sonno-veglia, andando a dormire e risvegliandosi più o meno sempre alla stessa ora.
Vigilare in modo discreto. Qual è l’atteggiamento giusto da parte dei genitori: lasciare che il figlio studi da solo, senza interferire, o controllare che stia facendo tutti i compiti? “È bene che il genitore vigili, ma in modo discreto” suggerisce la pediatra. “Non occorre chiedergli ripetutamente cosa deve fare o farlo sentire sotto controllo, basta essere presenti e mostrarsi disponibili all’ascolto: se il bambino avrà bisogno di aiuto sarà lui stesso ad aprirsi e chiedere il loro intervento. È importante anche saper cogliere i segnali del corpo: se appena si mette a studiare il bambino si distrae o appare scoraggiato o preoccupato per le prove che lo attendono, è bene farsi vedere vicini e sostenerlo”.