Scuola

Zaini troppo pesanti: cosa dicono gli esperti

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30 Agosto 2012
Ancora pochissimo e per molti alunni ricomincerà l'anno scolastico. E gli esperti tornano a lanciare l'allarme: attenzione agli zaini troppo pesanti. L'Accademia americana ortopedica dei chirurghi stila un elenco di consigli per evitare problemi alla schiena dei bambini.
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"Se usato correttamente, lo zaino è il giusto modo per portare tutto ciò che è indispensabile a scuola". Questo è quello che sostiene la Dott. Melanie Kinchen, medico chirurgo della AAOS, Accademia americana ortopedica dei chirurghi. "I problemi alla schiena dei bambini sono spesso causati da zaini troppo pesanti oppure indossati o sollevati in modo scorretto. Genitori ed insegnanti dovrebbero scongiurare questi disagi. Un buon inizio è scegliere lo zaino della misura giusta o magari sostituirlo con uno zaino con le ruote".

L'Accademia ha stilato un elenco di consigli rivolti ai bambini e ai genitori per evitare problemi alla schiena dei più piccoli.

Le regole dell'Accademia americana ortopedica dei chirurghi:

  • Usa entrambe le spalle per distribuire bene il peso dello zaino

  • Stringi bene le bretelle e, se presente, allaccia la cintura addominale intorno alla vita

  • All'interno dello zaino, posiziona i libri più pesanti vicino alla schiena

  • Quando sollevi lo zaino da terra, piega le gambe e tieni la schiena diritta

  • Porta solo lo stretto necessario: lascia i libri non indispensabili a scuola oppure a casa

  • I genitori dovrebbero incoraggiare il bambino ad avvisarli nel caso dovesse avvertire dolore alla schiena o disagio mentre porta lo zaino

  • I genitori dovrebbero prestare attenzione alla comparsa di segni rossi sulle spalle dei bambini dopo che hanno indossato lo zaino

Leggi anche: Zaini, zainetti: istruzioni per l'uso e La scoliosi: cos'è e come si cura

Dal forum: scuola primaria e secondaria

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