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Guida pratica per gestire i capricci

di Sara Sirtori - 15.04.2020 - Scrivici

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Fonte: shutterstock
Come gestire i capricci e gli scatti d'ira nei bambini piccoli? Ecco una guida pratica con i consigli per i genitori che desiderano prevenire e affrontare i capricci dei propri figli.

Come affrontare i capricci

I capricci sono motivo di ansia per molti genitori

Vi basta digitare su Google "come gestire i capricci" e otterrete centinaia di migliaia di risultati.

Succede che dal nulla, bambini per lo più timidi ed educati, si trasformano in mostri: urlano e battono i piedi finché non ottengono ciò che vogliono. I capricci possono trasformare anche i genitori, facendoci dire e fare cose di cui in seguito ci pentiremo, come urlare - o, peggio ancora, cedere alle richieste dei nostri figli.

Ma, con un po' di preparazione, potete imparare a evitare molti capricci prima ancora che inizino, e a reagire nel modo più calmo e costruttivo quando questo avviene.

Per questa guida, il New York Times ha consultato quattro psicologi infantili: ciò che è emerso è che gli scatti d'ira, anche se spiacevoli, sono una parte normale dello sviluppo del bambino - il che significa che imparare a gestirli (quando non è possibile prevenirli) è fondamentale per qualsiasi genitore.

In questo articolo

1. I capricci sono normali nei bambini

Il bambino non è ancora in grado di esprimersi al meglio

I bambini piccoli mancano delle capacità fisiche, motorie e linguistiche per ottenere ciò che vogliono, il che può comprensibilmente portare alla frustrazione. Questo è il motivo per cui sembrano ignorare le preoccupazioni dei genitori per la sicurezza, la correttezza di qualcosa, la puntualità: non hanno ancora imparato la capacità di usare la logica e le parole per esprimere i loro sentimenti.

2. Portate il bambino in un luogo sicuro

Portatelo in un luogo tranquillo e provate a calmarlo

Ciò può sembrare ovvio, ma se durante un capriccio vostro figlio è a rischio di recare danno a se stesso o agli altri, spostatelo rapidamente e con calma in un posto più sicuro. Il consiglio di spostarlo si applica anche se vi trovate in ​​un ambiente pubblico - un negozio, un ristorante, un servizio di culto - in cui un capriccio sarebbe dirompente.  Una volta che vostro figlio si trova in un luogo sicuro, potete provare altri metodi per calmarlo.

3. Mantenete la calma

Se volete calmare vostro figlio, dovete essere voi i primi ad essere calmi

Se lui ha scatti d'ira, non è colpa vostra, ma è una vostra responsabilità aiutarlo a evitare che ciò accada e offrirgli rassicurazioni. Fate un respiro profondo e conta fino a 10 . Se avete problemi a mantenere la calma, provate a prendere nota del motivo per cui potreste avere difficoltà. 

4. Cercate di capire le cause

I capricci sono una forma di espressione

Con uno scatto d'ira, quello che il bambino sta facendo è cercare di comunicarvi qualcosa nel miglior modo possibile. La rabbia può essere un'espressione di

  • fame,
  • stanchezza,
  • malessere
  • o semplicemente frustrazione nel non riuscire a comunicare. 

5. Alcuni trucchi per gestire i capricci

Rassicuratelo

Abbracciatelo o tenere in braccio vostro figlio: è un'espressione di affetto che può rassicurare un bambino.

Distrarre, distrarre, distrarre

Trovate forme di distrazione che vale la pena provare: ad esempio spostandosi in un'altra stanza o mettendo la canzone preferita di vostro figlio. Il metodo di distrazione tende a funzionare meglio con i bambini più piccoli, i cui ricordi sono più brevi e che possono dimenticare le loro frustrazioni da un momento all'altro.

Tecniche auto calmanti

A bambini più grandi possono essere insegnate tecniche come fare respiri profondi o contare fino a 10, possono provare questi metodi quando esplode la collera.

Ignorate il capriccio

Per essere chiari, questo non significa ignorare del tutto il bambino: dovreste rimanere nella stanza e rimanere fisicamente ed emotivamente disponibili. Non assecondate il pianto e le urla e concentratevi invece sull'aiutare il bambino a soddisfare un bisogno non correlato.

6. Evitate le recriminazioni

Dopo che il capriccio è finito, non parlatene più

Resisti alla tentazione di sgridare tuo figlio dopo il fatto. I bambini più piccoli potrebbero non ricordare nemmeno il capriccio o capire a cosa ti stai riferendo, mentre i bambini più grandi potrebbero arrabbiarsi di nuovo. Se ritieni che sia necessaria una conversazione, attendi fino a quando il bambino si sarà calmato. 

7. Preparate un piano B

La fatica e la fame sono i fattori scatenanti comuni per gli scatti d'ira di adulti e bambini

Questi fattori sono più acuti in particolari momenti della giornata. Questo spiega perché la probabilità di un capriccio tende a raggiungere il picco a metà mattina e di nuovo nel tardo pomeriggio. Ad esempio, se lasciare il parco giochi si rivela sempre problematico, preparate un piano B, come ad esempio promettere una sorpresa una volta tornati a casa. 

8. Incoraggiate il comportamento positivo

Pianificate le attività

Calendari magnetici e lavagnette possono essere utilizzati per creare semplici grafici di routine giornalieri, utili per tenere traccia di qualsiasi comportamento che si desidera promuovere. Incoraggiate il comportamento positivo con complimenti e premi: i bambini piccoli cercano sempre l'attenzione dei genitori.

Fonte: Parenting

I capricci sono normali per i bambini di età compresa tra 1 e 4 anni

  • Restare calmi ed empatici durante il capriccio del bambino è molto più efficace di un approccio punitivo.

  • E' meglio essere preparati e avere un piano di azione: questo può aiutarvi a rimanere calmi quando il capriccio colpisce inaspettatamente.

  • Gli esperti concordano sul fatto che premiare un buon comportamento e punirene uno cattivo è il modo più sicuro per ridurre al minimo i capricci.

  • I capricci lunghi, intensi o troppo frequenti, potrebbero essere un campanello d'allarme: in questo caso chiedete un aiuto professionale.

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