Ebbene sì, le vacanze prima o poi finiranno. Nonostante ciò le esperienze vissute non devono essere dimenticate e i genitori devono fare in modo che possano essere fatte rivivere ai più piccoli. Solo in questo modo divengono un patrimonio di crescita.
Questo è uno dei consigli sostenuti dalla Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS), la quale ha realizzato un decalogo affinché, per i piccoli alunni di tutta Italia, il ritorno tra i banchi avvenga nel migliore dei modi.
Giuseppe Di Mauro, presidente Sipps, ha affermato: "Si tratta di semplici ma efficaci regole per consentire un rientro a scuola piacevole e soprattutto graduale".
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vai alla galleryLe vacanze sono finite, ma i loro benefici non ancora. Anzi è il momento di mettere a frutto il benessere accumulato durante l'estate, in modo da non disperderlo con l'arrivo...
10 regole per rendere il ritorno a scuola piacevole e graduale
Dunque, il ritorno a scuola deve essere affrontato prima di tutto cercando di far tornare l'organismo del piccolo alla regolarità di cui necessita. Ecco 10 consigli da seguire per facilitare questo delicato e importante processo:
- Impostare gradualmente un orario di sveglia adeguato alla ripresa della scuola.
- Andare a letto prima la sera per avere ore di sonno sufficienti, evitando l'uso di tablet, videogiochi o televisione.
- Abbandonare gli strappi alimentari fuori programma e tornare a un'alimentazione regolare basata su 5 pasti al giorno, dieta mediterranea e cibi biologici.
- Riprendere gradualmente a leggere e scrivere per non arrivare a scuola con in testa solo il divertimento e il gioco.
- Programmare uno stile di vita sano nell'accompagnare il bambino a scuola, preferendo percorsi pedonali condivisi.
- Non trasmettere ansie al bambino per l'organizzazione degli impegni della vita quotidiana.
- Prendersi del tempo, tra genitori e figli, per ripensare alle esperienze estive: positive o negative che siano, è utile memorizzarle e renderle un patrimonio del percorso di crescita.
- Dalla cartella all'astuccio, coinvolgere il bambino nelle scelte gli farà associare la scuola a un sentimento positivo.
- Riprendere contatto coi compagni di scuola prima dell'inizio delle lezioni per ricollegarsi in modo piacevole alla routine.
- Iniziare a informarsi su corsi di sport: non solo fa bene al corpo, ma migliora anche l'umore e il sonno.
Domande e risposte
Come preparare il bambino all'inizio della scuola?
E' opportuno seguire uno stile di vita sano, impostando gradualmente un orario di sveglia ed evitando di trasmettere ansie al bambino per l'organizzazione degli impegni della vita quotidiana.
Come aiutare il bambino a passare gradualmente dalle vacanze estive all'inizio della scuola?
E' importante prendersi del tempo insieme per ripensare alle esperienze estive: positive o negative che siano, è utile memorizzarle e renderle un patrimonio del percorso di crescita.
E' utile per il bambino riprendere contatti con i compagni di classe prima che inizi la scuola?
Assolutamente sì. Così potrà ricollegarsi in modo piacevole alla routine.
