Home Bambino Salute

20 rimedi per combattere stress e stanchezza (e non farsi schiacciare dalla routine)

di serena roberti - 07.01.2016 - Scrivici

Sei stressata e stanca? Ci sono dei momenti nella giornata in cui vorresti mollare tutto e fuggire su un'isola deserta? Keep calm & leggi i nostri consigli. Basta poco per riprendere quota: qualche dritta alimentare e sportiva, un po' di tempo dedicato solo a te, strategie per dormire meglio, coccole da concederti senza sensi di colpa. E, soprattutto, stimoli nuovi: un hobby, un libro, una strada diversa per andare al lavoro... Sul sito webmd.com abbiamo trovato 10 dritte da suggerirti e altre 10 le abbiamo 'testate' direttamente noi. Non lasciare che la routine ti schiacci!  

articoli correlati

ultimi articoli