Montagna con i bambini
Se pensi di trascorrere le tue vacanze in montagna con i bambini ma hai paura di annoiarti a fare solo passeggiate, ecco qualche attività da fare insieme:
- visite a malghe o alpeggi
- parchi divertimento
- zip line
- rafting
- passeggiate a tema
- mostre o musei
- percorsi ciclabili
- ferrate (per i più esperti)
- giochi d'acqua in laghi e ruscelli dall'acqua frizzante montana (attenzione e non perdere mai d'occhio i bimbi!)
Cosa portare in montagna
È importante che i tuoi figli acquisiscano familiarità con 10 elementi essenziali:
- Navigazione: mappa, bussola e fischietto
- Protezione solare: occhiali da sole e crema solare
- Isolamento: abbigliamento extra – compresi calzini e giacca resistente all'acqua
- Illuminazione: proiettore/torcia elettrica
- Forniture di pronto soccorso
- Fuoco: fiammiferi/accendini/candele impermeabili
- Kit di riparazione e strumenti
- Nutrizione: cibo extra
- Idratazione: acqua extra
- Rifugio d'emergenza
Quando prepari i tuoi bambini per uscire, chiedi loro di aiutare a preparare i loro zaini.
Attenzione soprattutto alle scottature e, se i bimbi sono piccoli, all'altezza.
Attività in montagna con i bambini
Prova il rafting
Se svolgi solo un'attività in montagna con la famiglia o gli amici, deve essere il rafting. In una grande zattera gonfiabile, segui il corso del fiume, pacificamente o ad un ritmo più eccitante a seconda del percorso che scegli. Ti garantiamo un grande momento!
Mantieniti in forma con la mountain bike
Conosciamo tutti la ricchezza delle delizie gourmet in montagna: formaggi, salumi, crostate di mirtilli... e il modo migliore per rifocillarsi senza sensi di colpa è muoversi. Sui sentieri andate in mountain bike per scoprire in modo divertente e sportivo le vette e gli alpeggi. Per i meno esperti, ci sono tantissimi impianti di risalita che offrono accesso a percorsi in alta quota, quindi non dovrai affrontare troppe salite. E se questo non va bene, allora una e-mountain bike è un'altra grande opzione.
Vai piano su una tavola da paddle stand-up
Immagina il suono dell'acqua che lambisce dolcemente, una piscina limpida sotto i tuoi piedi, circondata da montagne maestose e un senso di calma perfetta: questo è l'effetto dello stand up paddle in montagna.
Anche se è necessaria un po' di pagaiata per muoversi, è solo uno sforzo delicato e non ci vuole molto per fare i conti con l'equilibrio sulla tavola. Totalmente Zen!
Gioca al temerario in un kart di montagna
Se ami l'adrenalina di sfrecciare giù per i pendii a tutta velocità, prova il kart di montagna a Serre-Chevalier. Questo veicolo, montato su quattro ruote fuoristrada, garantisce emozioni e risate incredibili.
Arrampicare intorno a un forte su una via ferrata
Numerose sono le vie ferrate che offrono la possibilità di scoprire la montagna da una nuova prospettiva. Oppure hai provato a scalare un monumento storico (legalmente)? Ad Aussois, nell'Alta Maurienne, i percorsi (accessibili anche ai bambini) che partono da Fort Victor Emmanuel ti portano oltre bastioni e cannoni. Straordinario!
Guarda il tramonto da una mongolfiera
Non sarebbe stupendo sorvolare le vette a fine giornata mentre gli ultimi raggi di sole illuminano le montagne di rosa e arancio? La magia delle mongolfiere è la loro natura meditativa: osserva semplicemente la bellezza delle vette svelarsi mentre le ombre si disperdono. E non dimenticare la macchina fotografica!
Salta in acqua mentre fai canyoning
Hai bisogno di rinfrescarti un po' nella calura estiva? Prova il canyoning. Disponibile solo in montagna, questa attività combina l'escursionismo attraverso gole e cascate con il salto nelle cascate! La difficoltà fisica dei percorsi varia ma le emozioni sono sempre incredibili.
Cammina in aria tra gli alberi
"Il libro della giungla" era uno dei preferiti dell'infanzia? Allora adorerai i corsi sugli alberi offerti in montagna. Ponti di corda, funivie e discese in teleferica... tutto in una giornata di camminata nella foresta. Nelle montagne dei Vosgi, Bol d'Air offre diverse attività aeree da scoprire, tra cui Le Fantasticable, una discesa zipline che supera i 100 km all'ora. Tieni duro!
Dormire in un rifugio di montagna o sotto le stelle
Se stai cercando calma, pace e tranquillità e la possibilità di essere tutt'uno con la natura, allora prova una notte in un rifugio di montagna o in bivacco.
Lontano da qualsiasi inquinamento luminoso, ammira la Via Lattea e svegliati alla luce naturale dell'alba. Niente sveglia, niente telefono, solo il ritmo della natura. Rivitalizzante!
In una malga o in un alpeggio
Si può riscoprire la bellezza della natura anche soggiornando o pranzando in una malga o in un alpeggio. Caprette, mucche e animali della fattoria in alta quota ti aspettano.
Sono innumerevoli i benefici della montagna per i bambini (facendo attenzione all'alta quota, soprattutto quando sono piccini). Tra questi:
- la rarefazione dell'ossigeno fa aumentare la presenza di globuli rossi nel sangue, facendo subito guadagnare energia
- camminare a passo svelto fa abbassare la pressione e migliora la circolazione, con effetti positivi anche su cuore e polmoni
- l'aria di montagna se pulita e priva di inquinamento è perfetta per tutti quei bambini che soffrono di asma, allergie, o di malattie respiratorie frequenti. Può avere effetti anche sull'appetito, per tutti i bambini che faticano a mangiare
- il sole (attenzione alle scottature!) è perfetto per fare il pieno di Vitamina D.
