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I cambiamenti della pelle in menopausa

di Nostrofiglio Redazione - 12.01.2024 - Scrivici

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Fonte: Shutterstock
Come cambia la pelle in menopausa è una guida fornita da AIDECO (Associazione Italiana Dermatologia e Cosmetologia) per gestire con serenità le trasformazioni ormonali durante questa delicata fase della vita femminile

In questo articolo

Come cambia la pelle in menopausa

La menopausa per molte donne viene vissuta in modo negativo, percepiscono un cambiamento legato ad un corpo in declino. È come se quel corpo ad un certo punto cominciasse a mandare dei segnali di invecchiamento.

Per cercare di vivere la menopausa in modo positivo è importante adottare un approccio che coinvolga la cura di sé a livello fisico, emotivo e mentale. Innanzitutto occorre comprendere i cambiamenti che avvengono durante questa fase in modo da conoscere alcuni sintomi e prepararsi a gestirli in modo consapevole.

Alcuni sintomi principali e comuni che le donne possono sperimentare in questa fase delicata della loro vita sono:

  • sbalzi d'umore,
  • vampate di calore,
  • sudorazione durante la notte,
  • cambiamenti nell'odore corporeo,
  • pelle più secca e meno tonica,
  • crescita diversa dei peli.

Ma cosa succede esattamente alla pelle?

La risposta è legata a uno sbilanciamento degli ormoni, come gli estrogeni e gli altri ormoni prodotti dal corpo. Questa situazione può causare vari cambiamenti nel corpo femminile nel corso degli anni.

Il rallentamento dell'attività ovarica e le modifiche nei livelli di estrogeni, progesterone e androgeni durante il periodo pre e post-menopausale non solo influenzano la fisiologia corporea in modi diversi, ma hanno anche un grande impatto sulla pelle e le sue parti associate.

Questo accade perché la pelle ha recettori specifici per questi ormoni, e quando il loro equilibrio cambia, anche la pelle cambia. Gli estrogeni, ad esempio, giocano un ruolo in diversi processi cutanei, influenzando il modo in cui le cellule della pelle funzionano, inclusi gli strati superiori della pelle, i melanociti, le cellule del derma e le funzioni degli annessi cutanei come i follicoli piliferi, le ghiandole sebacee e le ghiandole sudoripare.

Cosa succede alla pelle durante la menopausa?

L'epidermide subisce delle modifiche: osserviamo una diminuzione del cosiddetto 'turnover', cioè la capacità dell'epidermide di rigenerarsi attraverso il ricambio delle cellule dallo strato basale allo strato corneo.

L'idratazione cutanea cambia: a causa di vari fattori, si altera l'equilibrio dell'acqua nella pelle, essenziale per il suo benessere. Le conseguenze più evidenti possono includere una pelle più sottile, secca e tendenzialmente ruvida al tatto, con una riduzione di tono, elasticità e luminosità.

Il tessuto dermo-ipodermico si riduce: le modifiche principali coinvolgono il derma, in particolare il collagene, una proteina cruciale per il supporto dell'intera struttura cutanea. Oltre a ciò, si osserva una modifica di altri importanti componenti dermici, come l'elastina e l'acido ialuronico. La riduzione dell'ipoderma (lo strato più profondo della pelle) si traduce in una perdita di elasticità e tono dell'intera struttura cutanea.

Gli annessi cutanei subiscono alterazioni:

  • Le ghiandole sebacee riducono significativamente la loro attività, contribuendo ulteriormente alla secchezza cutanea.
  • Le ghiandole sudoripare producono un secreto con un odore diverso, caratterizzato da un aumento dei livelli di ormoni androgeni.
  • Con la carenza di estrogeni si può osservare la caduta dei capelli o la diminuzione della grandezza del loro fusto, con possibile 'diradamento'.
  • Anche i peli corporei possono diminuire notevolmente, ma in compenso si è più soggetti alla comparsa di peli più spessi sul viso, dovuti alla predominanza degli ormoni androgeni, non più bilanciati correttamente dagli ormoni femminili.
  • Le unghie possono risentire del brusco calo di estrogeni, con donne in menopausa che spesso riscontrano unghie più deboli e sottili, che si sfaldano facilmente e tendono a rompersi.
  • Le mucose vaginali, durante la menopausa, subiscono una riduzione delle secrezioni fluidificanti, portando a una maggiore secchezza e a possibili alterazioni della flora batterica locale.

Il risultato di tutti questi cambiamenti è che le rughe del viso tendono ad accentuarsi gradualmente, mentre i tessuti delle palpebre, delle guance e del collo possono cedere. Inoltre, durante questo periodo, molte donne lamentano fastidiose sensazioni di prurito, una maggiore sensibilità agli stimoli esterni e agli stress atmosferici, e soprattutto un generale cambiamento nella 'texture' cutanea.

Come affrontare e risolvere i problemi legati alla menopausa?

La bellezza non ha età, ma ogni fase della vita ha la sua bellezza. La consapevolezza del tempo che passa e la capacità di valorizzare i cambiamenti diventano molto importanti.

Oggi, rispetto ad alcuni anni fa, possiamo gestire questo delicato momento di cambiamento con più serenità, partendo dalle cosiddette 'terapie sostitutive' consigliate frequentemente dal ginecologo e arrivando a una maggiore attenzione nella routine cosmetica quotidiana.

Dal punto di vista cosmetologico, è possibile attenuare e ritardare alcuni degli effetti negativi sulla pelle legati alla menopausa grazie all'utilizzo di cosmetici formulati con sostanze specifiche per questo periodo.

  • Per il viso, si consiglia una detersione delicata per non aumentare la secchezza della pelle, seguita dall'uso di formulazioni cosmetiche che conferiscano corretta idratazione e restituzione alla pelle. Trattamenti ad hoc con antiossidanti o 'fitormoni', sostanze di derivazione vegetale simili agli ormoni estrogeni, possono migliorare la texture cutanea, incrementare la produzione di collagene e conferire migliore tono ed elasticità. Queste sostanze possono essere applicate localmente o assunte oralmente come integratori alimentari, supportando uno stile di vita sano basato su alimentazione corretta, idratazione e movimento fisico.
  • Anche la pelle del corpo richiede trattamenti specifici e continui durante la menopausa. Collo, décolleté, braccia, seno, addome, glutei e gambe necessitano di attenzione. Detersione delicata, idratazione costante e restituzione di sostanze funzionali sono essenziali per mantenere la pelle in buono stato.
  • Per capelli e unghie, è fondamentale monitorare la loro salute e scegliere prodotti cosmetici adeguati in caso di cambiamenti.

Infine, se si notano modifiche nell'odore corporeo, è consigliato adattare la scelta dei deodoranti al particolare periodo della menopausa.

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 Dossier Aideco

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