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Ciclo mestruale

La temperatura basale

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05 Marzo 2014
Usata dalle nonne come metodo anticoncezionale, consiste nella misurazione della temperatura corporea per rilevare l’innalzamento termico che si verifica durante l’ovulazione. Si tratta però di un metodo poco affidabile e ormai superato.

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Si chiama temperatura basale perché deve essere rilevata in condizioni basali, cioè al mattino, prima di scendere dal letto, mangiare o iniziare qualunque attività.

La misurazione può essere effettuata per via ascellare oppure, per un risultato più preciso, per via vaginale o rettale. È importante farla sempre con lo stesso termometro (ve ne sono anche di specifici per la misurazione della temperatura basale) e annotarla tutti i giorni per rilevare le variazioni nel tempo.

Come funziona

“Il metodo della temperatura basale si basa sul fatto che 24 ore prima dell’ovulazione e durante l’ovulazione la temperatura corporea si innalza di circa mezzo grado (ad esempio passa da 36.2-3° a 36.8°), dopodiché si abbassa lievemente (ad esempio 36.5-6°) fino all’arrivo delle mestruazioni, quando scende ancora” spiega la ginecologa Rossana Sarli.

La temperatura può essere misurata a partire dal termine delle mestruazioni e fino al ciclo successivo. A meno che non arrivi una gravidanza, ovviamente, che fa innalzare i livelli di progesterone e mantiene la temperatura più elevata.

Un metodo poco affidabile

“Quello della temperatura basale non è un metodo scientifico, perché la temperatura può essere influenzata da vari fattori, come un banale raffreddore, uno squilibrio ormonale o l’uso di alcuni farmaci” commenta la ginecologa. “In più, le variazioni sono minime e basta poco per confondersi. Per questo la misurazione della temperatura basale è un metodo considerato ormai superato: per fare un monitoraggio dell’ovulazione più preciso, è meglio affidarsi a stick per l’ovulazione, mentre come sistema contraccettivo è molto più sicuro scegliere altri metodi, come la pillola, la spirale o il preservativo”.

 

 

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