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11 trucchi PIGRI da adottare in cucina per perdere peso

di Sara De Giorgi - 03.09.2019 - Scrivici

La rivista americana Buzzfeed.com ha intervistato due esperti in psicologia del comportamento alimentare, che hanno trascorso molti anni a studiare come l'ambiente influenza il modo di mangiare. Si tratta di Brian Wansink, autore di "Slim by Design: Mindless Eating solutions for everyday Life" e direttore della "Cornell University Food and Brand Lab" e Charles Spence, autore di "The Perfect meal: The multisensory Science of Food and Dining" e studioso all'Università di Oxford. Ecco i loro suggerimenti per mangiare sano e, allo stesso tempo, per perdere peso. Senza grandi sforzi.

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