10 sport che FANNO BENE in gravidanza
vai alla galleryIn gravidanza è molto importante praticare una leggera attività fisica evitando di impigrirsi e aumentare troppo di peso. Ecco le 10 attività sportive utili in...
Fa bene al corpo, alla mente e al proprio bimbo. Inoltre abbassa il rischio di dover fare un taglio cesareo. Fare ginnastica in gravidanza è un vero toccasana, ma maggior ragione se aumenta la probabilità di parto vaginale. Lo stabilisce uno studio dell'Università americana di Alberta. Nella ricerca sono state analizzate 5.322 donne ed è stata studiata l'importanza dell'esercizio fisico in loro e nei loro piccoli.
"Abbiamo notato che le donne che si esercitano in gravidanza hanno una probabilità ridotta del 31% di avere un bimbo troppo grosso alla nascita, senza incorrere nel rischio che sia troppo piccolo o che sia prematuro" ha spiegato Margie Davenport, assistente professore alla facoltà di Educazione fisica e ricreativa e capo della ricerca. "Inoltre, il rischio di taglio cesareo era ridotto del 20%".
Sport in gravidanza, quali evitare e quali consigliati
vai alla galleryVanno bene tutti gli sport tranne quelli che hanno un alto rischio di caduta o che implicano contatti corpo a corpo che potrebbero comportare traumi all'addome molto pericolosi. Sono...
I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Obstetrics & Gynecology ed i risultati sono interessanti perché i bimbi grossi alla nascita tendono ad essere più pesanti anche da adulti.
