La terra trema. E con sé porta via non solo le certezze, ma a volte anche la propria abitazione, la scuola, le proprie abitudini. Come gestire questa situazione di incertezza causata da un terremoto? Come aiutare un bambino e un adolescente a superare la paura, l'angoscia e il senso di impotenza che resta nel proprio animo?
Dal Telefono Azzurro, i consigli per i genitori per aiutare i bambini a gestire situazioni drammatiche e per affrontare, per esempio, la paura di dormire un'altra notte fuori casa. (Leggi anche: 10 cose da fare in caso di terremoto)
Consigli per aiutare gestire il trauma di bambini e adolescenti:
• trovate il tempo e la tranquillità necessari per stare insieme ai vostri figli e parlare con loro;
• ascoltate le loro domande, anche se ripetitive e insistenti, e rispondete loro con sincerità;
• evitate il più possibile di mostrare la vostra ansia e le vostre preoccupazioni;
• scegliete parole semplici e utilizzate esempi concreti e comprensibili per i bambini per spiegare quello che sta succedendo;
• rispettate le emozioni e le paure dei bambini, anche se possono sembrare eccessive o irrazionali;
• evitate che i bambini siano esposti a situazioni che ricordano l’evento traumatico vissuto: ne è un esempio essere ripetutamente esposti a dolorose immagini televisive;
• prestate attenzione alla maniera in cui l’ansia può esprimersi nei bambini: mal di testa o mal di pancia ricorrenti, senza che sia identificata alcuna causa organica, posso essere sintomi del trauma.
Per i bambini delle scuole primarie:
• aiutate i bambini a dare un nome alle emozioni, per riuscire a definirle e quindi a gestirle; (leggi anche, impariamo a riconoscere le emozioni dei bambini)
• ascoltate i bambini quando desiderano parlare, accogliendo le loro domande e fornendo risposte chiare e semplici;
• rassicurateli sul fatto che è del tutto normale sentirsi tristi e arrabbiati e che non si devono sentire “cattivi” o “sbagliati” se sperimentano queste emozioni.
Per preadolescenti e adolescenti:
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