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Fisico perfetto post parto, mamma Kristy Ardo svela i suoi segreti in 10 video

13 Aprile 2016
Kristy Ardo ha sempre avuto la passione per lo sport. Ha 25 anni, è mamma di Tucker, quasi 2 anni, e sul web insegna tecniche di allenamento per rimettersi in forma. Il suo segreto? Allenarsi per 20 minuti, 4 volte la settimana. Insieme al proprio bambino. In tutti i suoi video infatti Tucker è sempre presente e sembra proprio divertirsi un mondo.
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Ha una pagina Instagram, una Facebook e anche un sito internet, www.babyfitgym.com. Lei è Kristy Ardo, mamma del piccolo Tucker, di quasi 2 anni. Si è sempre allenata duramente anche durante la gravidanza e la nascita del suo bambino non l'ha fermata. Anzi, le ha dato la spinta giusta per creare alcuni video sui social in cui mostra come allenarsi con i bimbi piccoli. Ecco per esempio un video nel quale spiega come allenarsi con la palla medica.

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Il bimbo è sempre presente in ogni suo video. E si diverte un sacco. Spesso "funge" da peso, da bilancere, e aiuta la mamma. Con un bimbo si possono fare squat, affondi e addominali. E non rinunciare alla propria forma fisica. Ecco altri video con gli esercizi che si possono fare insieme. Parlando dagli addominali...

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Per la parte bassa del corpo...

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Inseguendo un bimbo che gattona...

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Lo sapete che è possibile allenarsi anche con il passeggino?

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Allenarsi utilizzando una panca

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O mentre si fa il bucato

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Utilizzando gli elastici

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Per finire: con una balance board

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Tucker sembra proprio divertirsi insieme alla sua mamma!

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Ha una pagina Instagram, una Facebook e anche un sito internet, www.babyfitgym.com. Lei è Kristy Ardo, mamma del piccolo Tucker, di quasi 2 anni. Si è sempre allenata duramente anche durante la gravidanza e la nascita del suo bambino non l'ha fermata. Anzi, le ha dato la spinta giusta per creare alcuni video sui social in cui mostra come allenarsi con i bimbi piccoli. Ecco per esempio un video nel quale spiega come allenarsi con la palla medica.
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