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Test: quale sonno hai?

di Nicoletta Vuodi - 29.09.2023 - Scrivici

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Fonte: Shutterstock
I ritmi del sonno e della veglia non sono uguali per tutti. Ecco un test divertente che ti aiuterà a capire che tipo di sonno hai. Scopri se sei Gufo, Allodola, Orso o Ghiro.

Dormire bene è molto importante, perché un sonno duraturo e ristoratore aiuta a vivere meglio. In età adulta possono persistere problemi legati ai disturbi del sonno presenti sin dall'età pediatrica, ma molto spesso ignorati. Su questo tema si sono confrontati gli esperti al Congresso Nazionale Simri (Società Italiana Malattie Respiratorie Infantili), lanciando la campagna "Disturbi del sonno nei bambini: non riconosciuti, sottovalutati, eppure non rari." per sensibilizzare pediatri e genitori.

Ti sei mai chiesta che tipo si sonno hai? Prova a capirlo con questo test!

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