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Paura del buio e dei fantasmi, come superarla

di Marzia Rubega - 08.01.2021 - Scrivici

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Fonte: Shutterstock
Il bimbo ha paura del buio e dei fantasmi? Per aiutare a superarla sedetevi sul letto e leggetegli una fiaba… da paura!

Il piccolo è terrorizzato dai fantasmi o dal buio? Siediti sul letto e raccontagli una fiaba che faccia un po' paura. Infatti, le fiabe - soprattutto quelle tradizionali - aiutano i bambini a superare alcuni timori. Ecco perché.

In questo articolo

Le fiabe della tradizione aiutano i bambini a superare la paura del buio

Il rito serale di narrare fiabe della tradizione (nda Cappuccetto Rosso, Il gatto con gli stivali, Biancaneve. . . ) spesso è un alleato prezioso per superare il timore del buio (e anche molte altre paure dei bimbi). Come mai?

"L'oggetto di ogni fiaba è proprio la paura e il racconto rappresenta la metafora di tutti i timori che il bimbo può vivere. Le fiabe andrebbero raccontate e non solo lette, perché in questo modo entriamo davvero nelle emozioni", spiega lo psicologo infantile Giuseppe Maiolo.

Quando si narra, insomma si deve sentirla la paura. . . "In fondo, le fiabe sono nate proprio per questo, e quando raccontiamo, anche rielaborando un po', consegniamo la nostra storia al bimbo. L'ossatura rimane quella, ma è nostra, il piccolo la riceve da noi personalmente. Non dimentichiamo che attraverso il racconto, il bambino vive le sue paure, impara a riconoscerle e superarle", dice Maiolo.

E continua: "Ogni bimbo si identifica con l'eroe positivo e fa a pezzi quello negativo. Il lieto fine, poi, lo rassicura e alimenta la sua fiducia perché gli offre l'idea che tutto si può superare".

Gioco della lucina: eliminarla a poco a poco

Se il bimbo piange perché non vuole stare a letto, solo, al buio, è importante assecondarlo rispettando i suoi tempi. "Per abituare il bimbo al buio si può lasciare una lucina accesa e poi eliminarla in modo graduale - – dice Maiolo -. Una buona idea è fare una sorta di gioco e dirgli: 'Oggi proviamo a spegnere la luce e poi, tra dieci minuti, la mamma torna e la riaccende".

Un atteggiamento rigido o che tende a ridicolizzare la paura del buio ('Dai, dai, non c'è niente, e che sarà mai?' ) - o qualsiasi altro timore manifestato dal piccolo – non è corretto, secondo lo psicologo e può essere controproducente.

Non è così che si accompagnano i bimbi "ad affrontare l'ignoto, tra cui appunto il momento del sonno legato al buio e ai sogni".

"Non c'è nulla di male invece a ricorrere a qualche piccolo stratagemma (per esempio, la lucina ma anche un peluche-amico) che può tranquillizzare il bimbo e aiutarlo, piano piano, a controllare le sue paure. Con il tempo, quando il piccolo acquisisce certezze e sicurezze dentro di sé, la paura del buio (e non solo quella) scomparirà. È giusto, dunque, rispondere alle richieste dei bimbi", sostiene lo psicologo infantile.

Brutti sogni, invitiamo i bambini a raccontarli

Il buio è anche associato dal piccolo ai brutti sogni. Come ci si deve comportare? "Quando fanno sogni inquietanti, al mattino, i bimbi lo segnalano al genitore e, in questo caso, è importante dirgli: 'Dai, raccontami, cosa hai sognato' e ascoltarlo con attenzione". E la paura, grazie anche a tante coccole, scomparirà come per magia. (Ti potrebbe interessare anche: Le fiabe stimolano la fantasia e vincono le paure)

Domande e risposte

Perché raccontare fiabe aiuta i bambini a superare alcune paure? 

Attraverso il racconto di fiabe il bambino vive le sue paure, impara a riconoscerle e a superarle.

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