Nostrofiglio

| |

Salute e benessere

Salute e benessere durante le 40 settimane di gravidanza. Consigli e informazioni sull'alimentazione, dieta, bellezza, sport

gravidanza letto
Salute in gravidanza
Colestasi gravidica, sintomi e cure
Vaccinazioni
Vaccino contro la pertosse in gravidanza? Ecco perché sì
La pertosse può essere molto pericolosa per i neonati, ma un modo per proteggerli c'è: basta che siano vaccinate le mamme, durante l'ultimo trimestre di gravidanza. Le indicazioni della pediatra infettivologa Susanna Esposito.
Influenza in gravidanza
Vaccino antinfluenzale in gravidanza
L'influenza in gravidanza può comportare il rischio di qualche complicazione in più. Per questo, le autorità sanitarie raccomandano la vaccinazione. Per proteggere mamma e bambino.
A CURA DI Nostrofiglio
"Guida sull'alimentazione del bambino": in edicola dal 17 ottobre
Come si cresce un buongustaio? Qual è l'alimentazione giusta del bimbo? Svezzamento tradizionale o autosvezzamento? E la dieta mediterranea? Le riposte alle domande più comuni delle mamme sul tema alimentazione e bimbi saranno in edicola nelle principali catene di supermercati e ipermercati italiani da oggi, 17 ottobre. Non perderti la guida di nostrofiglio sull'alimentazione del bambino "I cibi giusti per crescere sani da 6 mesi a 10 anni". La seconda di una serie di numeri speciali cartacei pensati come vere e proprie guide per le famiglie con bambini. 
Salute
Gravidanza: 7 cose che (forse) dovresti sapere
Dal numero di ecografie da fare in gravidanza all'integrazione di acido folico, dal numero giusto di ecografie da fare allo sport in gravidanza. Le risposte ai dubbi più comuni delle mamme sui nove mesi di gestazione.
Benessere
Terme in gravidanza: quando si può andare e cosa si può fare
Andare alla terme con il pancione può fare decisamente bene: per rilassarsi e contro i disturbi più comuni della gravidanza. Però bisogna farlo con cautela, e per certi trattamenti meglio aspettare dopo l'arrivo del bebè.
nomi per bambini

Scopri il significato

calcolo percentili

calendario ovulazione

Gravidanza
Citomegalovirus (CMV) in gravidanza, 10 cose da sapere
Il Citomegalovirus (CMV) è un virus molto comune appartenente alla famiglia degli herpes virus. Se si contrae in gravidanza, le probabilità che il bebè sia contagiato sono basse ma, se questo avviene, i rischi per il nascituro potrebbero essere seri. I consigli per la prevenzione
Glutei
Glutei durante e dopo la gravidanza: 4 esercizi per tonificarli
Durante la gravidanza è importante rimanere in forma nel modo giusto. Ecco alcuni semplici esercizi consigliati da un personal trainer per tonificare i glutei durante la gravidanza e per rimettersi in forma dopo il parto
Depressione
Depressione in gravidanza: come riconoscerla, come intervenire
Si parla tanto di depressione post parto o di baby blues, che possono colpire le donne dopo la nascita del bebè. Ma anche durante la gravidanza è possibile andare incontro a forme depressive, che non vanno trascurate, perché possono complicarsi in forme più serie o durature.
Disturbi
Nausea in gravidanza: 12 consigli per combatterla
Nei primi mesi di gravidanza, tre donne su quattro soffrono di nausea. Una condizione che non ha conseguenze per il bambino, ma può essere molto fastidiosa. Ecco come affrontarla.
Gravidanza
Bellezza e benessere in gravidanza: 16 verità e falsi miti
Bisogna davvero mangiare per due e rinunciare ai caffè durante la gravidanza? E quanto si deve bere per avere una giusta idratazione? Tra verità e falsi miti, ecco come stare bene durante i 9 mesi di attesa
Salute
Caldo estivo e gravidanza: 12 trucchi + 1 per affrontarlo al meglio
L'estate è arrivata e con lei, sole, bel tempo e... le ondate di calore. Come comportarsi quando si è in dolce attesa? Quali precauzioni in più prendere? Che cosa fare se si resta in città, a casa? E al mare? A quale temperatura mettere il condizionatore, quando si ha la fortuna di averlo? Dal Ministero della Salute, il vademecum su come vincere il caldo in gravidanza.
Benessere nove mesi
Gravidanza, 9 trucchi anti-caldo
Pressione bassa, piedi gonfi, crampi, ritenzione idrica: sono questi i principali disturbi che causa il caldo estivo soprattutto quando si è in gravidanza
Salute in gravidanza
Preeclampsia (o gestosi): sintomi, cause, cure e come prevenirla
È una malattia tipica della gravidanza, che colpisce circa il 3-5% delle donne incinte. Per evitare conseguenze serie per la mamma e il bambino è fondamentale diagnosticarla in tempo: per questo, occorre tenere sempre sotto controllo la pressione.
A TAVOLA
5 ricette estive per le donne in gravidanza
Ecco cinque ricette estive per le future mamme: sane, nutrienti e golose per nutrisi e nutrire il proprio bimbo
Salute
Farmaci in gravidanza: quali ammessi e quali vietati
In gravidanza molti farmaci non si devono prendere, ma altri possono essere assunti tranquillamente. Leggi come curarti con i consigli di Antonio Clavenna, responsabile dell'Unità di farmacoepidemiologia dell'Istituto Mario Negri di Milano.
Salute in gravidanza
Diabete gestazionale: sintomi, rischi e cure
Il diabete gestazionale consiste in un'alterazione del metabolismo del glucosio e si verifica solo in gravidanza. Si tiene sotto controllo con la dieta e in casi limitati con il ricorso all'insulina.
Diabete in gravidanza
Diabete in gravidanza: i possibili rischi per il feto
Uno studio italiano presentato al congresso della Società europea di diabetologia illustra quali possono essere i rischi per il bambino se la mamma è diabetica o sviluppa diabete in gravidanza.
Benessere nove mesi
Gravidanza in estate, 10 dritte per affrontarla bene
Consigli per combattere i disturbi più tipici della gravidanza durante i mesi estivi: il caldo, il gonfiore di mani e piedi gonfi, la stanchezza e l'insonnia. E ancora precauzioni sulle vacanze e su chi viaggerà in aereo. Infine ricette per cocktail super dissetanti e insalate studiate per chi è in dolce attesa.
Gravidanza
Estate con il pancione: 20 risposte ai dubbi più comuni
Quali sono le cose da evitare durante le feste in spiaggia? Che cosa bisogna fare per evitare caviglie gonfie? Al sole va bene una normale crema solare? Sono solo alcune delle 20 domande stilate dalla rivista "Embarazo y Parto" per aiutare le future mamme a vivere bene l’estate anche con il pancione.
Salute nove mesi
Gravidanza, sos gambe e piedi gonfi
Una passeggiata al giorno, scarpe comode, a riposo con le gambe rialzate, pediluvi e massaggi (anche fai-da-te): sono questi i principali rimedi per le gambe e i piedi gonfi durante i nove mesi di gravidanza. Nostrofiglio.it ne parla con l'esperto
Gravidanza
Toxoplasmosi in gravidanza: 7 cose da sapere
Contrarre la toxoplasmosi in gravidanza può essere pericoloso per la salute del bambino. Ecco come prevenire l'infezione e come comportarsi se, invece, si scopre di averla contratta.
Pancia piatta
Obiettivo pancia piatta: 12 regole facili da adottare ogni giorno
La pancia un gonfia e un girovita allargato sono problemi che riguardano indistintamente donne e uomini. E se il digiuno o sessioni interminabili in palestra sono rimedi impossibili da adottare tutti i giorni e per lunghi periodi, vengono in aiuto 12 semplici regolette che si possono applicare nella vita quotidiana evitando troppi sforzi. 
Allattamento, sport, gravidanza
Sport, i consigli per allenarsi anche durante l'allattamento
Fare sport durante il periodo d’allattamento aiuta mamme e bambini. A dirlo è la Dottoressa Patrizia Proietti, ostetrica esperta in salute pubblica e referente Unicef Baby Friendly Iniziative. Sono tuttavia necessarie alcune accortezze e bisogna fare attenzione all'attività che si sceglie
Fitness
Fitness: 20 esercizi da fare in casa senza andare in palestra
Tenersi in forma è importante, per la salute e per lo spirito. Ma se il tempo per andare in palestra manca? Per non rinunciare al proprio benessere ci si può mantenere allenati anche a casa. Ecco 20 esercizi efficaci e divertenti, da fare anche in compagnia del proprio bambino, scelti con l'aiuto di Biagio Panarella, Personal Trainer presso City Energym. Procuratevi un materassino da mettere sul pavimento e date inizio al vostro allenamento casalingo.
Allergie
Allergie e asma in gravidanza: le 10 cose da sapere
Allergie,  come la rinite allergica, e asma sono malattie piuttosto frequenti e non rappresentano una controindicazione alla gravidanza. Perché tutto vada bene, però, bisogna tenerle sempre sotto controllo. Ecco come fare, farmaci compresi.
Salute nove mesi
Sport in gravidanza, quali evitare e quali consigliati
Vanno bene tutti gli sport tranne quelli che hanno un alto rischio di caduta o che implicano contatti corpo a corpo che potrebbero comportare traumi all'addome molto pericolosi. Sono sconsigliate anche le attività che prevedono corse o salti perché possono aumentare la contrattilità uterina. Le attività più consigliate: nuoto, acquagym, yoga o semplicemente passeggiare a passo sostenuto.
YOGA
Yoga in gravidanza: 3 esercizi da fare a casa
Quali sono i benefici di fare yoga in gravidanza? E quando si può iniziare a praticarla? Abbiamo fatto queste domande ad Angelo Bertuccio, insegnante di Yoga tradizionale certificato attivo presso Yogaincontra di Milano
Danza
Incinte o con figli in fascia, la danza in simbiosi mette in profondo contatto madri e neonati
Una ballerina professionista offre corsi di danza a donne incinte o mamme con figlioletto nella fascia per poter sperimentare un nuovo tipo di condivisione corporale
Salute
Farmaci per il raffreddore in gravidanza
Hai il raffreddore in gravidanza? Leggi come curarti con i consigli di Antonio Clavenna, responsabile dell'Unità di farmacoepidemiologia del Laboratorio per la salute materno-infantile dell'Istituto Mario Negri di Milano.
Bellezza
Bellezza fai-da-te per Capodanno
Future mamme e neo mamme: in questi giorni dedicatevi un paio d'ore per avere la pelle liscia e luminosa, togliere i segni della stanchezza e un make up perfetto per festeggiare l'ultimo dell'anno.
Snellire cosce
5 esercizi per snellire le cosce dopo il parto
Dopo la gravidanza è importante dedicare un po’ di tempo per riacquistare il proprio peso forma. Il personal trainer Matteo Scorza ci suggerisce cinque semplici esercizi per rimodellare gli arti inferiori. La sessione di allenamento dura circa 10 minuti, non prevede attrezzi e può essere svolta anche a casa
Sport
10 sport che FANNO BENE in gravidanza
In gravidanza è molto importante praticare una leggera attività fisica evitando di impigrirsi e aumentare troppo di peso.  Ecco le 10 attività sportive utili in gravidanza. Prima di iniziare è sempre meglio chiedere al proprio ginecologo.