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Minzione frequente in gravidanza: è sintomo di una gravidanza?

di Penelope Greco - 11.05.2021 - Scrivici

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Fonte: Shutterstock
La minzione frequente in gravidanza è uno dei sintomi precoci di gravidanza in corso. Ma quando inizia e come intervenire?

Minzione in gravidanza

Trascorrerai molto tempo in bagno mentre sei incinta. Scopri cosa causa la minzione frequente durante la gravidanza, con suggerimenti per alleviare la voglia e prevenire le infezioni del tratto urinario.

In questo articolo

Minzione frequente in gravidanza: quando si inizia a urinare spesso

Per molte donne, la minzione frequente è uno dei primi segnali di gravidanza. Gli ormoni stimolano i reni a espandersi e a produrre più urina, il che aiuta il corpo a liberarsi più rapidamente dei rifiuti extra. E man mano che il tuo bambino diventa più grande, il suo peso potrebbe premere sulla tua vescica, quindi dovrai andare più spesso. Se avverti minzione frequente all'inizio della gravidanza, puoi ringraziare i cambiamenti ormonali che aumentano la produzione di urina. Anche il tuo utero, che normalmente ha le dimensioni di un pugno, cresce e si allunga per accogliere il tuo bambino. L'utero allargato mette sotto pressione la vescica e contribuisce alla voglia di fare pipì.

La maggior parte delle donne comincia ad avere sollievo temporaneo dalla minzione frequente nel secondo trimestre. Questo perché l'utero si solleva più in alto nell'addome e lontano dalla vescica. Ma questo sintomo probabilmente tornerà nel terzo trimestre. Il bambino scende più in basso nel bacino in preparazione per il parto, quindi esercita nuovamente pressione sulla vescica.

Minzione notturna

Potresti ritrovarti ad alzarti a fare pipì più volte durante la notte. Se questo disturba troppo il tuo sonno, prova a ridurre i liquidi dopo le 16:00. (assicurati di bere i sei-otto bicchieri d'acqua necessari al giorno prima di allora). Evita anche caffè, tè, cola e altre bevande contenenti caffeina. La caffeina può aumentare la minzione.

Mantieni una luce notturna soffusa nel bagno in modo da non dover accendere la luce nel cuore della notte e, per motivi di sicurezza, illumina anche il tuo percorso dal letto al bagno con le luci notturne.

Come intervenire

Durante la gravidanza, specialmente nell'ultimo trimestre, potresti anche perdere urina ogni volta che ridi, tossisci, starnutisci, sollevi qualcosa o ti alleni. Questa si chiama incontinenza da stress ed è in parte causata dalla pressione del tuo utero sulla vescica.

Potresti essere in grado di prevenire le perdite eseguendo esercizi di Kegel che rafforzano i muscoli del pavimento pelvico che circondano l'uretra (il tubo che trasporta l'urina dalla vescica fuori dal corpo). Per fare un esercizio, stringi e poi rilassa quei muscoli come se stessi cercando di fermare il flusso di urina. Prova a mantenere i muscoli contratti per circa 10 secondi, da 10 a 20 volte di seguito, almeno tre volte al giorno.

Se stai perdendo urina, i salvaslip potrebbero darti sollievo fino a quando il problema non scompare. Segnala qualsiasi perdita persistente al tuo medico, nel caso in cui si tratti di liquido amniotico invece di urina.

Cistite ed escherichia coli

Sebbene la voglia infinita di fare pipì sia fastidiosa, non dovresti mai ignorarla. Trattenere l'urina può portare a un'infezione del tratto urinario. Le pozze di urina nella vescica sono terreno fertile per batteri che normalmente popolano l'intestino, come l'Escherichia coli. Meno comunemente, una infezione può essere causata da un batterio chiamato streptococco di gruppo B (GBS), che è una condizione più grave che può far ammalare molto il bambino. Richiede antibiotici per via orale durante la gravidanza e antibiotici per via endovenosa durante il travaglio e il parto per mantenere il bambino al sicuro.

I sintomi tipici sono:

  • Minzione frequente
  • Bruciore e dolore durante la minzione
  • Urina insanguinata
  • Un tenero addome inferiore

Prevenire la cistite

Tra le misure generali da adottare in caso di cistite vi è in primo luogo la buona idratazione: bere circa 2 litri di acqua nelle 24 ore per diluire e allontanare eventuali germi presenti in vescica. E' anche molto importante regolarizzare l'intestino ricorrendo ad una dieta ricca di scorie – in particolare di frutta assunta fuori pasto o prima del pasto. Possono essere anche utilizzati i fermenti lattici per bocca e per via vaginale. E' importante per l'igiene intima usare una lavanda esterna a pH acido (tra 3,5 e 4,5) e asciugarsi dall'avanti in dietro e non viceversa, usando due salviette separate per la zona genitale e per quella anale, per evitare la contaminazione dei batteri fecali.

Cistite: i trattamenti

Generalmente la cistite causata da un'infezione batterica viene trattata con antibiotici prescritti da un medico. Se soffrite di cistite infettiva o più lieve, si potrebbe risolvere senza trattamenti specifici.

Escherichia coli

I principali sintomi dell'infezione sono:

  • diarrea, anche con sangue
  • crampi addominali
  • nausea e vomito.

Nessun farmaco è in grado di proteggere dall'infezione da E. coli. Tra i comportamenti da adottare per non incorrere nell'infezione:

  • Evitare cibi "a rischio" come carne non cotta a sufficienza e latte non pastorizzato.
  • Lavare accuratamente gli alimenti crudi.
  • Lavare gli utensili da cucina con acqua calda e sapone prima e dopo il contatto con prodotti e carne cruda.
  • Utilizzare contenitori separati per ogni alimento.
  • Lavarsi bene le mani prima di cucinare, dopo essere stati in bagno, dopo aver cambiato pannolini, dopo aver toccato animali.

Fonti articolo: Parents.com "All About Frequent Urination in Pregnancy", Humanitas.it

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