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Gravidanza

Nausea in gravidanza: mangio poco, il bambino può soffrirne?

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13 Maggio 2013 | Aggiornato il 22 Gennaio 2016
Molte donne incinte nei primi mesi di gravidanza dimagriscono invece di ingrassare, ma non è un problema, perché il fabbisogno calorico aumenta a partire dalle 10-12 settimane.

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Succede: molte donne incinte, nei primi mesi di gravidanza dimagriscono. Colpa di nausea e vomito, che di sicuro non mettono voglia di mangiare. In generale, però, non c'è preoccuparsi, perché nelle prime settimane il fabbisogno calorico rimane più o meno lo stesso, e comincia ad aumentare solo a partire dalle 10-12 settimane.

Anche se nei primi mesi mangi poco o addirittura dimagrisci non preoccuparti: il tuo bambino starà bene comunque.

Tra l'altro, è da sfatare il mito che in gravidanza occorra mangiare per due. "In realtà il fabbisogno energetico supplmentare non è molto elevato" spiega Angela Spadafranca, biologa nutrizionista responsabile del team NutriMamma dell'ICANS di Milano. "Un apporto medio di 150-180 kcal in più al giorno - l'equivalente di un pacchetto di cracker o di una tazza di latte - basta a far fronte alle nuove esigenze".

Detto questo, chi è già molto magra all'inizio della gravidanza, e per di più continua a dimagrire, farebbe bene a consultare il ginecologo, per assicurarsi che si stanno comunque assumendo quantità sufficienti delle sostanze nutritive necessarie. Il medico va sentito anche se nausea e vomito sono così intensi da diventare debilitanti, cioè se si arriva all'iperemesi gravidica.

 

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(Articolo di Eltern)