Ricevere la calza della Befana è uno dei momenti più divertenti per i bambini durante le festività natalizie. Nessun divieto o ostacolo in occasione della festa, ma è importante fare attenzione e preparare una calza con alimenti sicuri e di qualità. Per avere qualche consiglio, ci siamo rivolti a Vincenzo Imparato, dentista e odontoiatra.
«Quando scegliete le caramelle da mettere nella calza della Befana fate prima di tutto attenzione alla qualità: meglio evitare le calze preconfezionate e scegliere invece prodotti di qualità e il più possibile sani».
«È difficile evitare di mettere caramelle all’interno della calza, ma anche in questo caso si può fare una selezione: non abbondate con caramelle gommose e lecca-lecca perché contengono molti zuccheri e coloranti; per di più sono appiccicosi e rischiano di intaccare la salute dei denti».
«Nella calza potete mettere anche un pacchetto di chewing-gum, ma assicuratevi che siano "sugar free". I bambini potranno metterlo nello zaino e mangiare le gomme in situazioni di "emergenza" in assenza dello spazzolino, magari dopo la merenda a scuola. Ovviamente, sono da evitare qualora si stia parlando di bambini al di sotto dei 5 anni. In ogni caso, il loro consumo è da moderare con attenzione».
«Secondo tradizione i bambini che non si sono comportati bene durante l'anno riceveranno dalla Befana anche del carbone. In commercio si trova quello dolce e va bene inserirne un pezzettino nella calza. Meglio però non esagerare nelle dosi e fare attenzione alla durezza del prodotto poiché i dentini dei bimbi potrebbero rompersi sgranocchiandolo».
«Se in casa ci sono bambini di età diverse, bisogna fare attenzione a non mettere a disposizione alimenti pericolosi per i più piccoli, quali i dolciumi con forma sferica simile a quella delle biglie, perle, palline come le caramelle e i lecca lecca: possono infatti aumentare il rischio di soffocamento».
«La calza può essere un'ottima occasione per proporre ai bambini dei "nuovi" alimenti come la frutta secca, ricca di polifenoli e vitamina E».
«Rispetto alle caramelle colorate artificialmente, è sicuramente meglio il cioccolato: in occasione dell'Epifania potrete far assaggiare al bambino gusti diversi e presentarlo in forme divertenti e nuove. Non va tuttavia consumato in grandi quantità, il rischio potrebbe essere quello di avere una crisi acetonemica».
«Per sorprendere i bambini e per andare sicuri sui loro gusti, potete sbizzarrirvi in cucina e preparare torte e biscotti da nascondere dentro la calza».
«La calza è un momento di gioia per i bambini, ma bisogna insegnare loro a gestire i dolci che ricevono e a non finirli troppo velocemente nel giro di poche ore. In questo i genitori hanno l’importante compito di sorvegliare i bambini».
«Il consiglio è ovviamente quello di pensare a una visita di controllo dal dentista subito dopo le feste, in modo da verificare lo stato di salute dei denti e monitorare, soprattutto, le condizioni degli apparecchi odontoiatrici che saranno stati messi a dura prova tra torroni e dolcetti di varia consistenza».
