Salute

Vitamine e integratori in età prescolare e scolare

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17 Maggio 2013
Spesso gli integratori sono inutili: se il bambino infatti si alimenta in modo completo, con un apporto equilibrato di tutti gli alimenti, inclusi frutta e verdura, è ben difficile che vada incontro a carenze di vitamine o minerali. Potrebbero esserci però momenti in cui il suo organismo ha bisogno di un ‘aiutino’.
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L’abitudine di chiedere al pediatra integratori di vitamine e minerali per i propri bambini è molto diffusa tra i genitori. Spesso però tali integratori sono inutili: se il bambino infatti si alimenta in modo completo, con un apporto equilibrato di tutti gli alimenti, inclusi frutta e verdura, è ben difficile che vada incontro a carenze di vitamine o minerali.

Potrebbero esserci però momenti in cui il suo organismo ha bisogno di un ‘aiutino’.

 

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    In età prescolare Se il bambino in età prescolare va incontro a infezioni recidivanti - come è facile che succeda se comincia a frequentare il nido o la materna - potrebbe aver bisogno di un’integrazione di zinco e ferro. Tali minerali infatti vengono consumati dall’organismo durante i processi infettivi: se tali processi si ripetono con una certa frequenza, è facile andare ‘in rosso’, considerato anche che, quando il bambino sta male, ha un’alimentazione limitata. In caso di infezioni ricorrenti, può essere utile anche un’integrazione di vitamine A e C, che contribuiscono a migliorare le capacità difensive dell’organismo. Sarà sempre il pediatra a stabilire se e per quanto tempo somministrare tali integratori.

     

  • In età scolare Spesso durante il periodo scolastico i genitori riferiscono al pediatra che il bambino appare stanco e meno concentrato. In questo caso si potrebbe dare una supplementazione di complessi a base di ferro, zinco, vitamina B6, B12, acido folico. L’importante è non stabilire mai di propria iniziativa il tipo di integratore e il dosaggio, ma seguire sempre le indicazioni del pediatra: alcune sostanze, se assunte in quantità eccessive, non sono esenti da effetti collaterali!

 

Consulenza del prof. Gian Vincenzo Zuccotti, Direttore Clinica Pediatrica Università di Milano – Azienda Ospedaliera Luigi Sacco.

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