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Il sonno delle mamme con più figli è peggiore di quello dei papà, lo dice uno studio

di Lorenza Laudi - 13.01.2021 - Scrivici

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Fonte: shutterstock
Le mamme con più figli hanno un sonno più frammentato rispetto chi è mamma per la prima volta. Ma soprattutto rispetto ai papà. Lo sostiene uno studio canadese

Le madri con più figli riferiscono di avere un sonno più frammentato rispetto alle madri di un solo figlio, ma il numero di figli in una famiglia non sembra influire sulla qualità del sonno dei padri. Lo sostiene uno studio della canadese McGill University.

Un totale di 111 genitori (54 coppie e 3 madri single) hanno partecipato allo studio pubblicato sul Journal of Sleep Research condotto dalla dottoranda della McGill Samantha Kenny sotto la supervisione di Marie-Hélène Pennestri, assistente del Dipartimento di Psicologia dell'Educazione e della Consulenza.

Sonno: stessa quantità ma più frammentato

I modelli di sonno dei partecipanti sono stati studiati per due settimane. Le madri con un solo bambino hanno riferito di avere un sonno meno interrotto e di migliore qualità rispetto alle madri con più di un bambino, anche se la quantità totale di sonno non è stata diversa a seconda del numero di bambini. Non è stata rilevata alcuna differenza nei padri.

Meglio un'equa distribuzione della cura dei figli

"Le madri con più figli hanno vissuto un sonno più frammentato rispetto alle mamme di un solo bimbo. Può esserci tensione della coppia se la cura dei figli è unilaterale e non viene discussa in modo collaborativo", dice Pennestri, che è anche ricercatore presso l'Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies (CIUSSS-NIM).

Secondo i ricercatori, potrebbe essere utile una distribuzione equa dei compiti di assistenza all'infanzia diurna e notturna. Questi interventi dovrebbero essere adattati a ciascun membro della famiglia, a seconda della sua situazione.

Come passi successivi, i ricercatori mirano a spiegare le differenze tra madri e padri e a determinare perché le madri con più di un figlio dormano peggio.

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