Svezzamento

Da quando si comincia a cos'è l'autosvezzamento, da quale latte è preferibile nel primo anno di vita a come regolarsi con le proteine e altro ancora: tutte le indicazioni principali sull'avvio dell'alimentazione complementare del bambino

Anche tra i pediatri si sta facendo sempre più strada l’idea che i bambini possano (o debbano!) iniziare lo svezzamento con gli stessi cibi che mangiano mamma e papà: si parla di autosvezzamento o "alimentazione complementare a richiesta". Vediamo come funziona.

Quando cominciare lo svezzamento, come farlo, come regolarsi con le quantità dei vari alimenti e molto altro: tutti i consigli della pediatra nutrizionista Margherita Caroli.

Quando si possono introdurre uova e legumi? Quali tipi di pesce o di carne è meglio offrire? Quando si può dare il latte vaccino? Sono molti e dubbi e le curiosità dei genitori all'inizio dello svezzamento: ecco tutte le risposte alle domande più comuni.

Varietà, fiducia, pazienza, buon esempio e poco altro ancora: tutto quello che serve per garantire al bimbo un passaggio sereno e senza traumi all'alimentazione "da grandi".

Secondo gli ultimi studi e le raccomandazioni delle autorità sanitarie non c'è ragione di ritardare l'introduzione di uova, fragole, pomodori e frutta secca: ok proporli al bambino anche a inizio svezzamento, intorno al sesto mese.
 

Secondo l'OMS, si dovrebbe cominciare a sei mesi compiuti, anche se in alcuni casi potrebbe essere opportuno anticipare un pochino. Ma al di là delle indicazioni ufficiali, sarà il bambino stesso a indicare che è arrivato il momento: ecco tutti i segnali per dire “sono pronto”

Per svezzamento si intende il passaggio da un'alimentazione soltanto lattea a una costituita anche da cibi semisolidi e solidi. Affrontare bene questa tappa fondamentale di crescita del bambino significa investire sulla sua salute futura.

Aiuto, il mio bambino non mi mangia! Quante volte le mamme si lamentano di piccoli che non vogliono saperne di abbandonare il latte, rifiutano la pappa o mangiano “davvero troppo poco”. Ecco cosa fare in questi casi.  

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, il momento giusto è a partire dai sei mesi compiuti. Altre società e agenzie internazionali concordano, ammettendo però un'inizio più precoce, ma mai prima del quarto mese. Importante anche seguire lo sviluppo del bambino.

Molti bambini di fronte alle prime pappe non si mostrano per niente collaborativi. Altri invece sembrano insaziabili. Che cosa fare in entrambi i casi? I consigli dell'esperto.

Quando iniziare lo svezzamento del bambino? Secondo la comunità scientifica il momento ideale è intorno ai sei mesi compiuti, o comunque in una finestra tra i quattro e i sei mesi (mai prima). Ci sono comunque una serie di variabili da considerare, per iniziare senza stress

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biologa ed esperta in igiene, sicurezza e qualità degli alimenti, divulgatrice scientifica e co-founder dello studio ABR e del portale sulla Sicurezza Alimentare www.alimentiesicurezza.it, ci spiega come conservare i cibi in modo ottimale durante lo svezzamento dei bimbi.

Lenticchie e polentina protagoniste della cena dell'ultimo dell'anno! Un'ottima "pappa" per festeggiare il 31 dicembre assieme al bebè. Leggi i consigli di Miralda Colombo, giornalista e food-blogger.

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Miralda Colombo, giornalista, food-blogger e autrice del libro di ricette per bambini "Il cucchiaino", accompagna le mamme nella magica e faticosa esperienza dello svezzamento. Pronti, si parte!