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Mamma fitness di 4 bimbi rivela i suoi SEGRETI per rimanere in forma

Di Sveva Galassi
31 marzo 2016
Jennifer Gelman è una mamma quarantenne dell'Azerbaijan di quattro bimbi. Jennifer va matta per il fitness. Così come i suoi quattro bambini Ethan, Adam, Max e Gavin. Ogni movimento di Jennifer sembra essere creato apposta per restare in forma. E i suoi bimbi sono sempre con lei
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Jennifer Gelman è una mamma quarantenne dell'Azerbaijan di quattro bimbi. Jennifer va matta per il fitness. Così come i suoi quattro bimbi Ethan, Adam, Max e Gavin. Con l'arrivo dei suoi figli però ha fatto sempre più fatica ad esercitarsi. Ha quindi escogitato un piano.
Il suo segreto per rimanere in forma? Fare entrare il fitness nella vita quotidiana. Per esempio si può fare sport alzando i pacchi della spesa, pulendo casa, dando un bacio ai bimbi (con relativi addominali da terra) e tanto altro. Come potete vedere anche in questo video, Jennifer non si lascia sfuggire neppure un'occasione per muoversi. Ecco qui sotto dunque qualche idea per muoversi un po' di più tutti i giorni

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Quando si hanno quattro bimbo come si fa a trovare il tempo per muoversi? Utilizzando un modo ingegnoso per tenersi in forma: facendo partecipare i bimbi a tutti i suoi allenamenti.

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Jennifer Gelman ha 40 anni ed è di origine californiana. Con i suoi quattro figli fa gli esercizi di fitness quotidiani, creando originali spazi di gioco e di fitness. Ha anche creato una pagina Instagram con dei consigli per stare in forma https://www.instagram.com/bwmcfitness/

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Jennifer Gelman è una mamma quarantenne dell'Azerbaijan di quattro bimbi. Jennifer va matta per il fitness. Così come i suoi quattro bimbi Ethan, Adam, Max e Gavin. Con l'arrivo dei suoi figli però ha fatto sempre più fatica ad esercitarsi. Ha quindi escogitato un piano.
Il suo segreto per rimanere in forma? Fare entrare il fitness nella vita quotidiana. Per esempio si può fare sport alzando i pacchi della spesa, pulendo casa, dando un bacio ai bimbi (con relativi addominali da terra) e tanto altro. Come potete vedere anche in questo video, Jennifer non si lascia sfuggire neppure un'occasione per muoversi. Ecco qui sotto dunque qualche idea per muoversi un po' di più tutti i giorni
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