Quante volte hai passato la notte sveglia nel tentativo di addormentare tuo figlio? Dalla camomilla, al ciuccio, dalla fiaba al bagnetto caldo, hai testato ogni trucco per rilassarlo a dovere. A volte, però, non è così semplice.
Eppure dormire è un bisogno fisiologico di tutti, sebbene i ritmi e le esigenze possano variare da bambino a bambino e siano fortemente influenzati dal temperamento di ciascuno.
Spesso si sbaglia pensando che la continua stimolazione sensoriale sia l'unica modalità per far crescere il proprio figlio intelligente e arguto. Il sonno è un amico dell'intelligenza poiché permette di essere molto attivi e recettivi nei momenti di veglia. Inoltre è proprio durante le ore di sonno profondo, soprattutto nelle ore notturne, che viene secreto l'ormone della crescita, la somatotropina.
Per questo è importante favorire un ritmo sonno-veglia che faccia crescere il piccolo in modo sereno. A volte il sonno può essere disturbato da fattori esterni come rumori, luce intensa e giochi eccitanti poco prima dell'ora del riposo, ma quando si escludono tutti questi fattori e il sonno non si regolarizza, allora è il caso di consultare il pediatra per verificarne le cause.
Un aiuto ai genitori è dato dagli integratori alimentari che possono conciliare il sonno e tra questi in particolare quelli a base di melatonina.
Humana, con oltre 60 anni di esperienza nel prendersi cura dei più piccoli, ti offre Melamil, integratore alimentare a base di melatonina, che contribuisce a ridurre il tempo richiesto per prendere sonno, con un’efficacia scientificamente comprovata.
Melamil è pensato in modo specifico per il bambino: ha un sapore gradevole, non contiene glutine ed è in gocce per una facile somministrazione.
È indicato quando il bambino fa fatica ad addormentarsi o per conferire regolarità in condizioni diverse dalla routine quotidiana, come un week end fuori casa o un lungo viaggio. Bastano 4 gocce, che corrispondono a 1 mg di melatonina, da prendere da sole o con un po’ di acqua poco prima di coricarsi, per facilitare l’addormentamento.
Ci sono casi in cui i problemi di sonno sono legati all'agitazione. Anche la stanchezza può essere una causa di difficoltà a prender sonno: a chi non è mai successo di essere talmente stanco da non riuscire a dormire? Nei casi di agitazione, anche diurna, puoi affidarti ad integratori alimentari a base di principi rilassanti. Humana ha creato Dormil, integratore a base di Escolzia e Passiflora, piante conosciute fin dai tempi antichi per le loro proprietà rilassanti. Dormil contiene inoltre Vitamina B6 e Niacina, che contribuiscono a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.
Non dimenticate comunque di parlarne con il vostro pediatra. Ricordate inoltre che questi prodotti sono pensati per i bambini, ma sono indicati anche per mamma e papà.
