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Adolescenti, meno stress e mal di testa grazie alla mindfulness
Secondo un recente studio americano, le attività di mindfulness basate sull'arteterapia sarebbero utili perché ridurrebbero la frequenza dei mal di testa, che sono un effetto collaterale dello stress e che sono comuni soprattutto nelle ragazze adolescenti.
 
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Alimentazione e adolescenti
Adolescenti e alimentazione, evitano la prima colazione e mangiano male
La prima colazione è importantissima, eppure molti adolescenti continuano a saltarla, a nutrirsi di snack fuori dai pasti e a preferire la cena al posto del pranzo. A lanciare l'allarme è una ricerca presentata venerdì a Milano e condotta dal Laboratorio Adolescenza e dall'Istituto di Ricerca IARD. Con i loro comportamenti alimentari errati, gli adolescenti rischierebbero un dannoso squilibrio dell'apporto nutrizionale quotidiano verso l'ultima parte della giornata, proprio quando il consumo energetico diminuisce.