Minerali e vitamine sono molto importanti soprattutto nel primo semestre di gravidanza. Spesso le loro concentrazioni nel sangue diminuiscono con il progredire della gravidanza. I micronutrienti... Leggi articolo
Come abbassare il rischio di incappare nel diabete gestazionale durante l'attesa? Secondo uno studio sarebbe l'esercizio sin dal primo trimestre a favorire gli abbassamenti dei valori glicemici. Leggi articolo
Bere alcol in gravidanza mette a rischio la salute del bambino. Anche piccole quantità possono causare: aborto, basso peso alla nascita e parto prematuro Leggi articolo
Acqua sì, e tanta. Alcol no. Bibite gasate e zuccherate poco poco. E tè, caffè, tisane? Vediamo che cosa si può bere - e quanto - in gravidanza. Leggi articolo
Nonostante i buoni propositi, hai sgarrato un po' troppo durante le feste. Come rimediare? Per sette-dieci giorni segui un regime alimentare bilanciato che consente alle future mamme di... Leggi articolo
Tra pranzi, cene, feste e magari qualche viaggio, il Natale può nascondere qualche insidia per chi aspetta un bambino. Ecco come comportarsi Leggi articolo
La vitamina D è preziosa per l'assorbimento del calcio e la formazione dello scheletro del feto e sembra avere anche un ruolo antinfiammatorio e immunomodulante Leggi articolo
Secondo i risultati di una ricerca dell'Osservatorio Doxa/Unionfood, 1 mamma su 2 considera la prima colazione il pasto fondamentale della gravidanza. E infatti, la maggioranza delle intervistate... Leggi articolo
La dieta che si segue in gravidanza influenza il benessere della futura mamma e del suo bambino, oltre che l'andamento della gestazione. Mangiare "bene" - in modo sano, vario ed... Leggi articolo
Gli alimenti ricchi di vitamina B6 sono utili per il corretto funzionamento del sistema nervoso. La vitamina B6 è anche un valido aiuto contro il fastidioso sintomo della nausea e si... Leggi articolo
Voglie in gravidanza | Di dolce, salato o frutta: quasi tutte le donne incinte sperimentano le voglie. Ok assecondarle, attenzione però alle calorie Leggi articolo
Combatte la stanchezza, scioglie le tensioni muscolari, contribuisce al buonumore: sono davvero tanti i benefici del magnesio. Questo minerale è utile anche in gravidanza poiché ... Leggi articolo
Come bisogna nutrirsi durante i nove mesi di gestazione? Quali sono nutrienti e alimenti dei quali si ha più bisogno e come si può fare per non prendere troppo peso durante l'attesa?... Leggi articolo
