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Gravidanza

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Fare squat in gravidanza è possibile, se la gravidanza è fisiologica e il medico è d'accordo. Basta ascoltare il proprio corpo e fare attenzione Leggi articolo

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Sport, 12 motivi per cui vale la pena allenarsi la mattina

Ogni scusa è buona per evitare il work-out mattutino. Ecco qualche trovata per costringerci ad abbandonare il cuscino e metterci in pista già di prima mattina! Leggi articolo

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Ginnastica ogni settimana con le tre figlie per uscire dalla depressione

Juca Cskos Andrsn, 27 anni, mamma blogger originaria dell'Ungheria, è uscita dalla depressione post parto anche grazie ai suoi allenamenti settimanali di ginnastica con le sue tre... Leggi articolo