Gravidanza
Yoga wheel in gravidanza, esercizi
Ilaria Cellura, agopuntrice, istruttrice di yoga e naturopata, illustra in tre videolezioni, una per ogni trimestre di gravidanza, alcuni esercizi di yoga wheel. Con questo metodo è... Leggi articolo
Benefici Yoga
Gravidanza
Yoga e parto, esercizi per rilassare il pavimento pelvico
Come prepararsi al meglio al travaglio? Con lo yoga! E comprendendo anche che la nascita è un viaggio e che il bambino compie la maggior parte del lavoro, Abbiamo intervistato al riguardo... Leggi articolo
Gravidanza
Yoga della risata in gravidanza, cos'è e quali sono i suoi benefici
Ridere fa bene, anche alle donne in dolce attesa. Facilita il respiro, libera le endorfine e rilassa. Ecco come funziona questa pratica e perché può essere un valido strumento anche... Leggi articolo