Benefici Yoga

Giornata mondiale dello yoga 2021

Istituita dall'ONU nel 2014, la Giornata mondiale dello Yoga si celebra il 21 giugno, giorno del solstizio d'estate. Ma perché si festeggia lo Yoga Day? Leggi articolo

Le migliori posizioni yoga per bambini

Lo yoga per bambini è un valido aiuto per ritrovare un momento di tranquillità durante la giornata. Ma quali sono le migliori posizioni yoga per bambini? Leggi articolo

Yoga per bambini: i benefici e come praticarlo

Lo yoga per bambini è salutare sia a livello fisica che mentale. Vediamo quali sono i benefici e come praticarlo al meglio Leggi articolo

Yoga della risata in gravidanza, cos'è e quali sono i suoi benefici

Ridere fa bene. Facilita il respiro, libera le endorfine e rilassa. Ecco come funziona e i benefici dello yoga della risata in gravidanza e in sala parto Leggi articolo

Yoga wheel in gravidanza, esercizi

Ilaria Cellura, agopuntrice, istruttrice di yoga e naturopata, illustra in tre videolezioni, una per ogni trimestre di gravidanza, alcuni esercizi di yoga wheel. Con questo metodo è... Leggi articolo

Yoga e parto, esercizi per rilassare il pavimento pelvico

Come prepararsi al meglio al travaglio? Con lo yoga! E comprendendo anche che la nascita è un viaggio e che il bambino compie la maggior parte del lavoro, Abbiamo intervistato al riguardo... Leggi articolo