Gravidanza
Alimentazione e gravidanza, consigli utili
Qual è la dieta adatta per la fertilità? Quali alimenti evitare in gravidanza? Alimentazione e gravidanza: un connubio discusso. Abbiamo chiesto di più a Elena Dogliotti,... Leggi articolo
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Come deve mangiare una donna in dolce attesa? Ecco le raccomandazioni dell'ISS per un'alimentazione sana in gravidanza. Leggi articolo
La vitamina B12, o cobalamina, insieme all’acido folico, in gravidanza aiuta a prevenire le malformazioni fetali. Leggi articolo
Vitamine in gravidanza e sali minerali: ecco perché sono importanti nei nove mesi ed è indispensabile seguire un’alimentazione corretta Leggi articolo
La vitamina A, o retinolo, favorisce la differenziazione cellulare, la riproduzione, la crescita del feto e rinforza il sistema immunitario. Bisogna però evitare un consumo eccessivo. Leggi articolo
La vitamina B9, meglio conosciuta come acido folico, aiuta a prevenire la spina bifida ed è consigliata anche prima del concepimento. Leggi articolo
Cosa mangiare in gravidanza per la prima colazione: i cibi che ci aiutano a combattere la nausea del mattino Leggi articolo
Come bisogna nutrirsi durante i nove mesi di gestazione? Quali sono nutrienti e alimenti dei quali si ha più bisogno e come si può fare per non prendere troppo peso durante l'attesa?... Leggi articolo
Spuntini, ricette e idee per organizzare degli snack sani in gravidanza e delle merende che non fanno ingrassare Leggi articolo
Una carenza di iodio durante la gravidanza può avere un impatto negativo sullo sviluppo neurologico del feto. Per evitare carenze è sempre meglio utilizzare il sale iodato Leggi articolo
Un improvviso desiderio di patatine (ma anche di pizza, cioccolata, fragole ecc ecc) della futura mamma e subito il futuro papà scatta alla ricerca del cibo tanto desiderato. Guai a correre il... Leggi articolo
Il fabbisogno di vitamine aumenta in gravidanza ma, ad eccezione dell'acido folico, e in alcuni casi della vitamina D, tutti i micronutrienti si possono ricavare dall'alimentazione Leggi articolo
La vitamina C, o acido ascorbico, migliora l’assorbimento del ferro e rinforza le difese immunitarie. Fai il pieno di agrumi. Leggi articolo
Lo stato di salute da adulti potrebbe derivare anche da come sono andate le cose nei primi 1000 giorni, dal concepimento a due anni. Dipende dall'epigenetica, un insieme di meccanismi che modulano... Leggi articolo
Durante la gravidanza è importante il consumo di pesce, ricco di proteine e di omega tre. Ma in che quantità assumerlo durante la dolce attesa? Quali tipologie è meglio... Leggi articolo
Sono fondamentali durante la gravidanza perché costituiscono i mattoncini per la costruzione dei tessuti fetali. Ecco come introdurle con la dieta in modo adeguato. Leggi articolo